Самое главное для здоровья

Question

Телячі ніжноСті• Изменено 19 апреля в 23:47

Самое главное для здоровья

Особенно психического: это режим дня, крепкий и хороший сон, ежедневная прогулка (40-60 минут) и более менее нормальное питание без излишеств и перееданий.
Сначала это в норму привести и половине не нужно будет ни антидепрессантов ни психиатров.
Согласны?
Я на себе проверила и это срабатывает лучше всего на мое настроение и гормоны, ни соц сети, ни подруги, ни даже ни один доктор не решат этот вопрос

показать весь текст

Результат:

вже голосів: 184

121 (65.76%) Соглашусь

45 (24.46%) Не согласна

18 (9.78%) Тыц

4

5

7

68 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2025-04-20T09:54:27+02:00

Якби ви ще прочитали що депресія це порушення в роботі головного мозку, то не писали б про антидепресанти
А так все що ви описали це основа гарного самопочуття, я б ще додала якісний секс, все ж таки для дорослих людей це не менш важливо ніж щоденна прогулянка))

Answer 2 · 2025-04-20T09:55:27+02:00

Ответ дляSo_so

Хороший сон очень зависит от состояния нервной системы. Уснуть волевым усилием может быть невозможно.

Ага. В 19.00 уберите телефон и к 23м вас вырубит

Answer 3 · 2025-04-20T09:59:42+02:00

Автор вы правы абсолютно. И кто хочет привести свою жизнь в порядок, стать энергичнее, чего-то достичь меняет распорядок и привычки. Но этот человек точно не сидит на советчице))

Answer 4 · 2025-04-20T10:02:05+02:00

Ответ дляЛюбительница

Удалено администрацией...

Когда прекратят бомбить и пускать шахеды вы станете вежливой и милой?. Нет. Вы были хамкой и до войны.

Answer 5 · 2025-04-20T10:09:10+02:00

Ответ дляПластилин_Колец

Вы сначала наведите порядок в питании и займитесь спортом. А потом уже будете списывать свою лень на войну.
Я живу в Запорожье- не самое спокойное место в Украине, работаю посменно- не самый полезный для здоровья график.
Но я 4 месяца на правльном питании, спорте и ежедневных кардио нагрузках. Сплю отлично, ни одной таблетки не випито за это время. А до этого - каждые полгода стационар и капельницы - сосуды, сердце, мигрени. Все это ушло. Просто питание, спорт и похудеть на 18 кг.

Я з чого ви вирішили що я нічого не роблю. В мене високий сахар, тому я й худну, в на постійному правильному харчуванні з підрахунком калорій та дефіцитами більше за ваші 4 місяця, вже рік. Фатсікрет вже давно на телефоні веду. Спорт присутній. Сна це не додає нажаль. Бо причина безсоння не усунута

Answer 6 · 2025-04-20T10:45:55+02:00

Ответ дляСоседка Маши

А на работу вам не нужно ?

Вдома, віддалено працюю.

Answer 7 · 2025-04-20T11:12:41+02:00

Форс мажор• 20 апреля в 11:12

67

Я б ще додала зміценення нервової системи в той чи інший спосіб.
Тому що хронічний стрес нівелює все вами перераховане.

1

Answer 8 · 2025-04-20T12:21:02+02:00

Как по мне наличия сна и правильной еды, не спасут ...это примитивно
Наличие безопасности всяческой, семьи, дохода, мужа, детей ...там каждому свое. Удовлетворение потребностей больших чем сон и еда вот что приносит психологический комфорт!

Самое главное для здоровья

Результат:

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!