Жуткая тревожность. Как побороть без препаратов?

весна и осень - это всегда период обострений, хотя уже конец весны, должно было бы отпустить)
Но возможно у вас запустится какой-то дисфункциональный цикл, потому и симптомы вернулись.

блять откуда берутся такие как эта Голова

Конечно. Потому что все ищут волшебную таблетку. Это проще, чем усилие.

Эсциталопрам, Ципралекс - вообще хорошая группа АДов. Помогает и побочек страшных нет. Но! Они не панацея. И высокая вероятность, что после окончания курса, не сразу, но через какое-то время.. Может, даже и через год или два, тревожность снова вернется. Ничего страшного с вами не случится, если вы пройдете курс терапии. Попробуете, посмотрите. Но без работы с головой риск отката достаточно высок.

Эсциталопрам, Ципралекс - вообще хорошая группа АДов. Помогает и побочек страшных нет. Но! Они не панацея. И высокая вероятность, что после окончания курса, не сразу, но через какое-то время.. Может, даже и через год или два, тревожность снова вернется. Ничего страшного с вами не случится, если вы пройдете курс терапии. Попробуете, посмотрите. Но без работы с головой риск отката достаточно высок.

Я працюю з психотерапевтом. Так, її рекомендації допомагають, але не на 100 відсотків. Деякі стани тільки терапією та практиками не зняти. Потрібна медикаментозна підтримка. І, поки препарати будуть вам допомагати, ви навчитеся контролювати себе певною мірою.
Нещодавно був момент, який у мене, нажаль, повторюється регулярно - черговий контроль стану дитини після важкого лікування. І, хочу вам сказати, на АД я його пройшла значно легше, ніж раніше без них.

Мне ещё Нуклео ЦМФ назначили.

ООО! Я вже тут писати таке не хотіла, бо авторка шукає легкі шляхи , а їх немає. Треба працювати з собою, а це лінь, простіше так як вона створити тему, щоб висловлювали співчуття та загкпокоєння

І як це при тривожності допомагає? Коли препарат при різних видах нейропатій призначають .

Автор, травяные чаи.
Ромашка, шалфей =спокойствие.
Зверобой = энергия и живость.
Лимонник даёт энергию с эйфорией.
Все индивидуально, пробуйте понемногу.

Я ж від лора потрапила до невролога. Він пояснив що при звони в вухах повинно допомогти

Убедите себя не «тревожиться». Зачем вообще эта химия? Все дело в голове.

Касательно препаратов и терапии Вы и сама знаете, и девочки пишут. Читала когда то таблетку от страха, Карпачева, не кидайте тапки, лет 20 назад. Помню из книги- можно много ходить, вот просто идти и идти, можно с музыкой, можно с книгой, можно с мыслями. А дома, заведите комнатные цветы, реально это снижает градус тревоги, возится с ними. У меня простейшие толстянки. Цветы у меня всю жизнь плохо росли. Толстянка кажется простой в уходе, она растет у всех, но не у меня, у меня вянет. Но я решила поставить себе цель, я изучала что и как с ней делать, и вот в этом году у меня всего одна хиреет, а остальные за апрель выпустили кучу листов. И каждое мое утро я начинаю с того,что рассматриваю их, в течении дня тоже подхожу. Когда из 10 воткнутых в землю листочков возле одного прокладывается росток- вообще отличный день. Обстоятельства у меня тяжёлые. И таким образом я заземляюсь. Более сложные растения я не потяну.

Это крупки в аптеке гомеопатической? Кстати идея

Я ходжу 1.5-2 години після роботи, дуже допомагає гарно , спокійно спати.

Розсаду роблю інтуітивно вже багато років, і зараз вирощую, поганенько росте(релокувалася, ще є ньюанси, яких вдома не було), немає де садити, то по ім роздарю кому буде цікаво

Не говорите глупость. Как раз АД помогут не накручиваться. А начнет трезво относится к всякого рода вопросам.

какой конец весны? еще май

Советовалась. Он говорит , что у вас же этого нет. Ещё и симптомы назвал, я теперь циклится буду. Сказал ничего не будет

І допомогло?

А откуда берутся такие самоуверенные и совершенно некомпетентные как эта Чупакабра

Я утром уже на взводе просыпаюсь. И ищу что у меня плохого, что меня беспокоит. Задолбалась

Думаю может пойти к ещё одному невропатологу. И так по кругу. И к окулиста ещё.

тревожние расстрйоства лечатся или КПТ-терапией или фармой.
На данный момент это самые эффективные методы, может позже еще что-то придумают)
Не хотите АД, обратитесь к психотерапевту, но это будет сложнее, дольше и дороже. Но выбор есть.

если у вас расстройство тревоги за здоровье, то вам и АД не помогут. Вернее помогут, но накручивать себя мыслями вы не перестанете. Просто они будут вызывать меньшую тревогу.

Я просто боюсь що ці ліки якось вплинуть на здоров´я. Але мабуть рішусь все ж таки. В мене дуже погана спадковість в сім´ї по хворобам. Я і внуків не хочу

Касательно препаратов и терапии Вы и сама знаете, и девочки пишут. Читала когда то таблетку от страха, Карпачева, не кидайте тапки, лет 20 назад. Помню из книги- можно много ходить, вот просто идти и идти, можно с музыкой, можно с книгой, можно с мыслями. А дома, заведите комнатные цветы, реально это снижает градус тревоги, возится с ними. У меня простейшие толстянки. Цветы у меня всю жизнь плохо росли. Толстянка кажется простой в уходе, она растет у всех, но не у меня, у меня вянет. Но я решила поставить себе цель, я изучала что и как с ней делать, и вот в этом году у меня всего одна хиреет, а остальные за апрель выпустили кучу листов. И каждое мое утро я начинаю с того,что рассматриваю их, в течении дня тоже подхожу. Когда из 10 воткнутых в землю листочков возле одного прокладывается росток- вообще отличный день. Обстоятельства у меня тяжёлые. И таким образом я заземляюсь. Более сложные растения я не потяну.