Счастье_же_вот_оно• 25 апреля 2025
Жуткая тревожность. Как побороть без препаратов?
Боюсь пить лекарства. На это есть свои причины. Вчера назначили Дулоксин. Понимаю что вряд ли решусь. Причина в том что у папа было заболевание глаз, которое есть в противопоказаниях ко всем АД. У меня не только тревожность. То с чем я обратилась это уши, закладывание, непонятные ощущения, очень выматывает. Это уже не первый поход по врачам. Ранее пила Атаракс, но его нет. Он немного , но помогал
показать весь текст
2
4
1
133
0
Та ну , все это фигня ! Я слушала известного психиатра можно кофе без проблем и иногда алкоголь если уж сильно хочется , но не много ! Но я не пью спиртное, поэтому мне легко , а кофе каждый день пью ! Но пить надо мне не меньше года да
2
тревожние расстрйоства лечатся или КПТ-терапией или фармой.
На данный момент это самые эффективные методы, может позже еще что-то придумают)
Не хотите АД, обратитесь к психотерапевту, но это будет сложнее, дольше и дороже. Но выбор есть.
На данный момент это самые эффективные методы, может позже еще что-то придумают)
Не хотите АД, обратитесь к психотерапевту, но это будет сложнее, дольше и дороже. Но выбор есть.
2
Ну в общем я вас просто очень понимаю ( я стала жутким ипохондриком и появлялись боли в теле различного характера , проверили все что можно -нет причин этих болей ! С головы так шло (( психогенные
Сейчас тоже удалили родинку , не понравилась дерматологу, так уже неделю в таком стрессе что капец , жду гистологию ! После онко все стало хуже в плане тревоги
Сейчас тоже удалили родинку , не понравилась дерматологу, так уже неделю в таком стрессе что капец , жду гистологию ! После онко все стало хуже в плане тревоги
Вы знаете, автор, я склоняюсь к мысли, что какой-то период такой - возможно, весна, перепады температуры и обострения, как результат. У меня птср случился полтора года назад. На почве потери родного человека (жуткая история, хотя и обычная по нынешним временам). Ходила к психиатру, принимала атаракс, потом психотерапия более полугода - состояние выровнялось относительно, но постепенно и дальше улучшалось. Приступов страха, фобий что схожу с ума, тревоги уже практически не возникало - разве что в пмс немного колбасило, но в сравнение с тем, как было, это ни о чем. И вот уже с месяц как опять меня укрывает. Не так сильно, как было, но мысли и страхи стали какими-то бредовыми. Причем сама это понимаю, анализирую - а сделать со страхом нихрена не могу. Плюс добавилось состояние эмоциональной холодности ко всему. Надеюсь, это всего лишь период. Если нет - пойду ’сдаваться’ таки врачу. Понимаю, что вряд ли чем-то вам помогла. Поэтому просто обнимаю, где бы вы ни были.
2
весна и осень - это всегда период обострений, хотя уже конец весны, должно было бы отпустить)
Но возможно у вас запустится какой-то дисфункциональный цикл, потому и симптомы вернулись.
Но возможно у вас запустится какой-то дисфункциональный цикл, потому и симптомы вернулись.
Это очень некорректное сравнение. Зуб надо лечить как обычно. И онкологию тоже. А голову надо уметь вовремя перенастроить. Ведь это тоже лечение. Это непросто, но возможно. Йога, прогулки, природа, работа на земле (клумба, цветы), несложные хобби - это тоже лечение. Автор пока выбрала алкоголь и кофе, гидазепам, которые работают только на усугубление всех систем. Пробеги по невропатологам с одним и тем же результатом. Из этого круга надо приложить усилие и выйти.
4
2
Очень корректное сравнение
Нервная система-это орган
И не всегда можно просто «перенастроить « голову
Нервная система-это орган
И не всегда можно просто «перенастроить « голову
3
Все точно так же. Насчёт родинки заходила в вашу тему. Буквально месяц назад у дочки какая-то ерунда выросла, тоже удалили и тоже тряслись. Молюск оказался. Держитесь
Не знаю. Наблюдаю пока. И анализирую сама себя. Осенью такого не было - наоборот, как жить начала! А тут что-то совсем хочется ’закрыться в домике’ и все... Возможно, ещё и внешние факторы - надежды на конец войны тают, тревожная мировая ситуация в целом...
да, все влияет. Самое разрушительное действие на психику имеет сильный внезапный стресс и стресс средней интенсивности, но который длительное время.
Вот одно к другому и догоняет.
Вот одно к другому и догоняет.
2
Я почти год мучаюсь. Но что самое интересное, вчерашний врач чётко об, яснил моё состояние. Что любое обследование, с хорошим результатом, это не решение проблемы. Вы переворачиваете страницу и тут же начинаете тревожиться о чем то другом ( пл здоровью) и так по кругу
Нет, у меня есть и хобби и спорт. Это отвлекает, но утренняя тревожность накрывает и от этого никуда.
1
если у вас расстройство тревоги за здоровье, то вам и АД не помогут. Вернее помогут, но накручивать себя мыслями вы не перестанете. Просто они будут вызывать меньшую тревогу.
Да да ! У меня так и есть ! Обследование хорошее приходит , через месяц начинает что то другое беспокоить и так по кругу ! Невыносимо
И каждый раз реально же кажется , что раз так болит то есть проблема
И каждый раз реально же кажется , что раз так болит то есть проблема
И кстати мне хуже и тревожнее тоже по утрам ! Я так понимаю может из за того что уровень кортизола с утра максимальный всегда !( с обеда отпускает и уже легче ! И кстати у меня тоже и ребёнок , и много работы и спорт регулярный ! Это не то что я от скуки фигней маюсь ! Но (( имеем что имеем
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу