ЭкстрасенсиХаЯ• 27 апреля в 13:32
Що вас повертає до життя, коли ви на межі?
27
0
В залежності від рівня межі це:
1)Поспати. Як то кажуть: ’утро вечера мудренее’.
2) спорт, щоб розігнати гормони стресу
3) покроково починати розрулювати проблеми, які я накопичила, бо я знатний прокрастінатор і на межі у мене часто означає, що дотягнула до останнього..
1)Поспати. Як то кажуть: ’утро вечера мудренее’.
2) спорт, щоб розігнати гормони стресу
3) покроково починати розрулювати проблеми, які я накопичила, бо я знатний прокрастінатор і на межі у мене часто означає, що дотягнула до останнього..
добавляю физическую активность. Рекомендую клиентам и себе тоже.
Это из самого простого и доступного, если нет проблем со здоровьем и сохранена мобильность.
Это из самого простого и доступного, если нет проблем со здоровьем и сохранена мобильность.
То что конкретно вам нравится, по душе - у каждого это что-то свое : от , условно, вышивания крестиком до похода в баню и так далее.
Главное - вспомните что вам нравится. Даже самое банальное
Энергию возвращают нам действия а не просто мысли
Главное - вспомните что вам нравится. Даже самое банальное
Энергию возвращают нам действия а не просто мысли
Що означає на межі?
Для мене це постійна робота над собою. Контроль за психо емоційним станом.
Прогулянки.
Трохи йоги.
Перед сном книжки, а не телефон
Постійні записи в щоденнику про стан, думки.
Сон погіршився? Випити мелатонін
Для мене це постійна робота над собою. Контроль за психо емоційним станом.
Прогулянки.
Трохи йоги.
Перед сном книжки, а не телефон
Постійні записи в щоденнику про стан, думки.
Сон погіршився? Випити мелатонін
природа, багато ходити, музика
фільми діють дуже короткостроково, книги так само - у моменті лише
фільми діють дуже короткостроково, книги так само - у моменті лише
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу