Усміхайлик• 30 апреля 2025
Кто беременный и не бросил спорт ?
Кто беременный и не бросил спорт ?
пока был токсикоз не занималась - так как не могла подняться с кровати
Начинаю возвращаться в зал
Конечно утром рвота еще преследует - но пока я хожу на беговой в быстром темпе ( 5-6 км 45 мин понимаю что легко но боюсь больше делать)
На руки и спину я не боюсь делать упражнения
а вот на низ не знаю можно ли?
УЗИ делала - все хорошо , угроз и так далее нет
Плюс до беременности интенсивно занималась с весами
Какие вы делаете упражнение на ноги и ягодицы для поддержки формы и здоровья ( я понимаю как до беременности не получится )
Вообще как говорят беременность не болезнь и многие во время беременности в огороде работают, копают и все такое .....
пока был токсикоз не занималась - так как не могла подняться с кровати
Начинаю возвращаться в зал
Конечно утром рвота еще преследует - но пока я хожу на беговой в быстром темпе ( 5-6 км 45 мин понимаю что легко но боюсь больше делать)
На руки и спину я не боюсь делать упражнения
а вот на низ не знаю можно ли?
УЗИ делала - все хорошо , угроз и так далее нет
Плюс до беременности интенсивно занималась с весами
Какие вы делаете упражнение на ноги и ягодицы для поддержки формы и здоровья ( я понимаю как до беременности не получится )
Вообще как говорят беременность не болезнь и многие во время беременности в огороде работают, копают и все такое .....
1
2
2
13
0
Может подищете себе специалиста? Плюс нужно понимать, нет ли у вас противопоказаний. Я до 9 недель занималась в обычном режиме и не знала что беременна.
А потом начались всякие проблемки со временем, какой там спорт.
А потом начались всякие проблемки со временем, какой там спорт.
у нас есть тренера в зале их много
и кросс фит и силовые
я просто не вижу у них там девушек в положении
есть пилатес и йога - но я там не могу ( спать там хочу ужасно)
и кросс фит и силовые
я просто не вижу у них там девушек в положении
есть пилатес и йога - но я там не могу ( спать там хочу ужасно)
2
ищу сейчас
так как мне посоветовал проктолог
после первой беременности была операция
и я боюсь повтора со второй
и он сказал плаванье разгружает давление и все такое
вот ищу подходящий буду плавать
так как мне посоветовал проктолог
после первой беременности была операция
и я боюсь повтора со второй
и он сказал плаванье разгружает давление и все такое
вот ищу подходящий буду плавать
2
Наблюдала за девушкой блогером, она поднимала штангу вплоть до родов. Вес был конечно меньше, чем до беременности. Родила нормально, без осложнений, но не знаю всем ли такое подходит.
1
2
1
Нормально все було. Я просто вже другу дитину народжувала в 36, то трохи переживала, що тіло слабе, м´язи тобто. Боялась не впоратися на пологах, та і після пологів, щоб все швидше до норми прийшло. То за рік на плавання пішла.
Вы немножко чудите? При чем тут тренер в зале? О чем вы?
Важно, что вам гинеколог, лечащий врач скажут. Какой нахрен тренер???
Объективно, самое безвредное это плаванье и лфк или йога именно для беременных.
Важно, что вам гинеколог, лечащий врач скажут. Какой нахрен тренер???
Объективно, самое безвредное это плаванье и лфк или йога именно для беременных.
2
Я плава даже в день пдр)) а так ходила месяцев до 5 на типа шейпинга. Но потом тренер увидела что я беременна и попросила притормозить:)
Пробовала йогу всякую для беременных но очень было скучно и легко. Поэтому я много гуляла и плавала в бассейне. Зарядку и растяжку делала сама ежедневно
Пробовала йогу всякую для беременных но очень было скучно и легко. Поэтому я много гуляла и плавала в бассейне. Зарядку и растяжку делала сама ежедневно
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу