Цвірінь• 11 мая 2025
Чи здоровий цей сніданок?
Доброго ранку.
Планую розпочати правильне харчування.
Чи є така тарілка на сніданок нормальною? Чи щось замінити, зменшити, добавити?
Буду вдячна відповідям дівчат, які розбираються в цьому питанні.
Всім гарного недільного дня!
Планую розпочати правильне харчування.
Чи є така тарілка на сніданок нормальною? Чи щось замінити, зменшити, добавити?
Буду вдячна відповідям дівчат, які розбираються в цьому питанні.
Всім гарного недільного дня!
показать весь текст
2
3
13
104
0
Вообще убрать. На кето вес улетает и всегда сытый! Оставить только огурцы, помидоры, капусту и зелень. И авокадо, куда ж без него
1
Картошка точно не на завтрак, салат лучще не заправлять, ну а шкурка от курочки очень калорийная.
з вечері прибрати будь-які вуглеводи взагалі
про достатню кількість води між прийомами їжі не забувайте
не пити під час їжи (відмовитися від супів)
про достатню кількість води між прийомами їжі не забувайте
не пити під час їжи (відмовитися від супів)
3
Плюс можна з запасом і потім швидко лише салат за пару хвилин і повноцінний сніданок/овід/вечеря готово.
Я вже багато раз пробувала худнути, пару раз купувала марафони і індивідуальні консультації дієтологів.
А результат побачила лише в цей раз коли gpt на мій спосіб життя запропонував готувати м´ясо на пару днів. Потім почали розбирати що готували і він запропонував гриль, щоб було не прісне і смачне.
В вперше таке харчування дало результати.
За майже 2 місяці, результат -9 кг. Правда вага була 114 кг.
Для мене це виявилося дієвим ’вчорашній’ гриль, тепер я в суботу готую різного м´яса і риби майже на тиждень. Мені смачніше їсти запечене, з димком ніж парові чи з духовки страви.
Но го цю і в скороварці в кінці тижня, коли часу немає і страви-гриль закінчилися
Я вже багато раз пробувала худнути, пару раз купувала марафони і індивідуальні консультації дієтологів.
А результат побачила лише в цей раз коли gpt на мій спосіб життя запропонував готувати м´ясо на пару днів. Потім почали розбирати що готували і він запропонував гриль, щоб було не прісне і смачне.
В вперше таке харчування дало результати.
За майже 2 місяці, результат -9 кг. Правда вага була 114 кг.
Для мене це виявилося дієвим ’вчорашній’ гриль, тепер я в суботу готую різного м´яса і риби майже на тиждень. Мені смачніше їсти запечене, з димком ніж парові чи з духовки страви.
Но го цю і в скороварці в кінці тижня, коли часу немає і страви-гриль закінчилися
4
Держитесь! Я 3 раза худела на 30+. 
, как в анекдоте: бросать курить легко, я уже раз 50 бросала!
, как в анекдоте: бросать курить легко, я уже раз 50 бросала!
2
Это не здоровый завтрак . Это нормальный обед .А какое отношение здоровье имеет к майонезу копченной колбасе и жареной картошке ?
8
Ответ дляШанельКуКу
Держитесь! Я 3 раза худела на 30+. , как в анекдоте: бросать курить легко, я уже раз 50 бросала!
, как в анекдоте: бросать курить легко, я уже раз 50 бросала!
Ого!
Яка Ви молодець!
А як худоби? І яка причина, що набирали знову?
Я тому і роблю тепер акцент не на дієті, а на навчанні правильно харчування, так як планую зробити таке харчування своїм способом життя.
Дійшло, що дієта нічого не дасть, потрібно міняти підхід уже на все остальне життя.
Яка Ви молодець!
А як худоби? І яка причина, що набирали знову?
Я тому і роблю тепер акцент не на дієті, а на навчанні правильно харчування, так як планую зробити таке харчування своїм способом життя.
Дійшло, що дієта нічого не дасть, потрібно міняти підхід уже на все остальне життя.
3
Вы не пробовали яичко пашот на ржаном хлебушек с моцареллой, или брынзой, и помидорчиком (черри). Вкусно!...
1
Будуть тоді зриви.
Я картоплю собі дозволяю двічі на тиждень, в мундирах, без олії, без нічого.
По досвіду, якщо повністю виключу, буду про неї постійно думати і хотіти.
Я собі раз на тиждень навіть 1 цукерку лікер в шоколаді дозволяю до кави, но просто враховую її в калоріях і потім чогось з´їдаю менше.
Я картоплю собі дозволяю двічі на тиждень, в мундирах, без олії, без нічого.
По досвіду, якщо повністю виключу, буду про неї постійно думати і хотіти.
Я собі раз на тиждень навіть 1 цукерку лікер в шоколаді дозволяю до кави, но просто враховую її в калоріях і потім чогось з´їдаю менше.
3
Есть, но я не ем мясо с утра и не заморачиваюсь с грилем утром . Но у меня тефаль электрический
1
Це моя улюблена підставка привезена мною з Парижу 19 років тому, де мені чоловік зробив пропозицію.
Це енергетика, яка зі мною уже 19 років. Рука не підіймається.
Були думки заламінувати її, но руки не доходять.
Це енергетика, яка зі мною уже 19 років. Рука не підіймається.
Були думки заламінувати її, но руки не доходять.
6
Ответ дляШанельКуКу
Держитесь! Я 3 раза худела на 30+. , как в анекдоте: бросать курить легко, я уже раз 50 бросала!
, как в анекдоте: бросать курить легко, я уже раз 50 бросала!
Это не анекдот, это Марк Твен говорил
1
Не знаю яке ви м´ясо купуєте і як його маринуєте, но моє не ваняє, так як добавляю лише сіль і перець.
6
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу