Цвірінь• 11 мая в 09:29
Чи здоровий цей сніданок?
Доброго ранку.
Планую розпочати правильне харчування.
Чи є така тарілка на сніданок нормальною? Чи щось замінити, зменшити, добавити?
Буду вдячна відповідям дівчат, які розбираються в цьому питанні.
Всім гарного недільного дня!
Планую розпочати правильне харчування.
Чи є така тарілка на сніданок нормальною? Чи щось замінити, зменшити, добавити?
Буду вдячна відповідям дівчат, які розбираються в цьому питанні.
Всім гарного недільного дня!
2
3
13
104
0
Норм. Но мне утром хочется попроще. И вы должны понимать, что здоровый завтрак нужен будет КАЖДОЕ утро. Поэтому я каждое утро делаю овсяноблин, плюс твёрдый сыр и зелень
12
2
Навіщо ви своїм формулюванням провокуєте моє бажання потроллити?
Так і тягне написати ’Якщо не чхає або кашляє - то здоровий’.
Так і тягне написати ’Якщо не чхає або кашляє - то здоровий’.
7
1
Підрахунок калорій. Розрахуйте свій ООР основний обмін речовин и зробіть 15-20 відсотків дефіциту.
Або правило здорової тарілки.
Або правило здорової тарілки.
1
Розраховують норму, бажану вагу і період для схуднення. На 1600 при вашій вазі буде дуже стрімке схуднення
1
Ось тому я радила автору розрахувати власний Основний обмін речовин, який залежить від віку, зросту, поточної ваги. І від нього зробити дефіцити спочатку 15 відсотків, потім 20
2
якщо Вам важко відмовитись від картоплі, мені здається, тоді її потрібно запікати в мундирі, щоб зменшити глікемічний індекс. І в ковбаси теж може бути високий ГІ - я б замінила її на відварений шматочок - 100 гр філе.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу