Девы 40+, какие витамины и добавки

Question

Страхованная• 21 мая 2025

Девы 40+, какие витамины и добавки

принимаете? Что даёте детям? Не в лечебных целях а для общего здоровья, тонуса, энергии и тп.
Про сбалансированное питание понятно, но как ни стараюсь норму белка набрать не могу...

показать весь текст

74 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Поділіться, будь ласка, промокодом Діли на травень +6 Никто не видел похожую сумку такого цвета , но чтоб кожа была ? +6 Фены какие хорошие? Promotec? Альтернатива? +26 У кого такая же проблема с грудью. Результаты УЗИ(( +14 Хочу сделать интимный пирсинг, посоветуйте хорошего мастера в Киеве +24 2000 грн на скринінг здоров’я +16 Как часто вы посещаете гинеколога? +45 Тест на беременность +28 Страшная девушка должна работать? +21 Фото. В Мариуполе на Новій 22г упала елка. Примета плохая +69

Сейчас читают!

Шановні, а що відбувається?2+792 Нарешті весна+561 Підліток-інтроверт. Дуже сором´язлива+531 Виїзд в США. Ви б змогли так виїхати?+501 путяра вылез из под шконки+331 Майже весь Київ зі світлом 2+282 Аятолла сдох . Кто следующий?4+254

Answer 1 · 2025-05-21T12:46:57+02:00

Ответ дляіронічна антитеза

И что там есть, 100 граммов того белка?
Ну, ешьте протеин - вместе с белком будете наедать калораж, через полгода будете 80 кг. И иначе белок никак не добрать - либо спортпит, либо мясо, творог, каши и бобовые. Витаминки и добавки белка вам не добавят

каши? да и в бобовых не так уж много того белка, чтобы ими добирать.

Answer 2 · 2025-05-21T12:48:36+02:00

Ответ дляСтрахованная

Яйцо 6 гр белка
Творог до 20 гр?
Мясо пусть 40 - вот и не добираю...

Вы всего по 100 грамм едите?

Answer 3 · 2025-05-21T12:50:49+02:00

Ответ дляіронічна антитеза

400 граммов мясного - по 200 граммов в два приёма пищи. И завтрак- творог, домашний йогурт, сыр. Плюс белок есть во всех кашах. Он даже в яблоках, то есть - везде. И в общей сумме в сутки я наедаю свои 120 грамм. Если даже не доберу 5-10 граммов- это не повод закидываться протеинами

вот уже и в яблоках белок. Наука идет семимильными шагами просто.

Answer 4 · 2025-05-21T12:51:37+02:00

Ответ дляЛамборджини

Для тонуса, здоров´я, енергії, треба не їсти, а більше рухатись. Чим більше рухаетесь, тим більше організм готується видати енергії на наступний день. Рухатись потрібно цілий день, а не 2-3 години на тиждень в спортзалі, а потім лежити та сидіти.

Бросаем работу, начинаем питаться праной, и двигатьсся 24/7!

Answer 5 · 2025-05-21T13:24:05+02:00

Ответ дляШотуткоїться?

вот уже и в яблоках белок. Наука идет семимильными шагами просто.

Немного, но есть. Он везде есть, дело в количестве. В яблоках 0.4 г на 100.

Answer 6 · 2025-05-21T13:28:32+02:00

Ответ дляіронічна антитеза

Немного, но есть. Он везде есть, дело в количестве. В яблоках 0.4 г на 100.

Что нам даст 0.4 или даже 1?

Answer 7 · 2025-05-21T13:29:41+02:00

Ответ дляШотуткоїться?

Вы всего по 100 грамм едите?

Чего всего?

Answer 8 · 2025-05-21T16:00:44+02:00

Ответ дляШотуткоїться?

Бросаем работу, начинаем питаться праной, и двигатьсся 24/7!

Якщо втома від роботи, то як допоможе білок?

Answer 9 · 2025-05-21T19:09:26+02:00

Ответ дляіронічна антитеза

400 граммов мясного - по 200 граммов в два приёма пищи. И завтрак- творог, домашний йогурт, сыр. Плюс белок есть во всех кашах. Он даже в яблоках, то есть - везде. И в общей сумме в сутки я наедаю свои 120 грамм. Если даже не доберу 5-10 граммов- это не повод закидываться протеинами

ну не все такое осилят и физически, да и финансово

Answer 10 · 2025-06-17T10:16:15+02:00

Ответ дляИванка Бур

У меня выпадали волосы страшно, выпила тонну биотина, железа ( феритин был низкий), витамины д, и наборами толку ноль, причём выпадали годами и пучками. Пока врач не сказал, что ттг 3 это много, увеличила дозу тироксина и теперь грива, в молодости такой не была. Теперь вообще витамины не пью

Скажите , пожалуйста, какую дозировку принимали и какую потом увеличили ?
У меня ТТГ - 6 , принимала 100, сейчас 112,5

Answer 11 · 2025-06-17T13:39:21+02:00

Ответ длякотопёс

Скажите , пожалуйста, какую дозировку принимали и какую потом увеличили ?
У меня ТТГ - 6 , принимала 100, сейчас 112,5

Принимала 75, сейчас чередую через день 100/75

Answer 12 · 2025-06-17T14:23:30+02:00

Ответ дляИванка Бур

Принимала 75, сейчас чередую через день 100/75

Спасибо большое

Answer 13 · 2025-06-19T10:40:07+02:00

Ответ дляСтрахованная

Я верю в коллаген. Муж пьет - колено перестает беспокоить, у меня кожа идеал. У сына растяжки на спине от роста и подростковые высыпания были, с коллагеном отлично. Но мы с мужем пьем редко, вкус ужасный, не могу себя заставить

А какой морской коллаген принимаете, подскажите, пожалуйста

Answer 14 · 2025-06-19T12:45:58+02:00

Ответ дляВельшановна

А какой морской коллаген принимаете, подскажите, пожалуйста

Я принимаю коллаген с аллегро (это польский сайт) с зелёной этикеткой.
Сейчас я перешла на Хондроитин МММ с айхерба, имхо функция та же только противного вкуса нет. А сын принимает тот коллаген. Потом перерыв сделаем как до пьет и посмотрим что с кожей будет.

Девы 40+, какие витамины и добавки

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!