Библиотекарь• 28 мая в 18:49
Крем для тіла з ліфтинговим ефектом- порадьте щоб живота позбутись
18
15
0
наелась, намазалась кремом и лежишь ждёшь пока пузо расосётся 
Есть такой. Идете в душ. На тело увлажняющий лёгкий крем. И идете бегать, ходить 15 тыс шагов. Приседы выпады. Вначале через день мажетесь потом можно и каждый. Проверено.
4
Насправді живіт швидше прибирається через певні обмеження в їжі, ніж спортом. Все інше тільки як супутні чинники.
3
Називаєте воду в дві баклашки по 10 літрів. І в руки. І присідати.
Разів 50 в день.
Витягнуті руки з баклашками мають бути прицьому.
Зникне пузо за місяць
Разів 50 в день.
Витягнуті руки з баклашками мають бути прицьому.
Зникне пузо за місяць
Нічого нового я Вам не скажу і Америку не відкрию. Солодке, алкоголь, хлібобулочні, газовані води, жирна смажена їжа - табу. Виключити або хоча б звести до мінімуму фрукти та ягоди де багато фруктози (виноград, банани, кавуни, черешня). Твердий сир, косило молочні продукти обмежено.
Пити багато води. Дотримуватись денної норми білків, жирів, вуглеводів хоча б +-. Не пити каву на голодний шлунок.
Ну про відсутність стресу вже писати не буду. Це нереально в наших умовах.
Пити багато води. Дотримуватись денної норми білків, жирів, вуглеводів хоча б +-. Не пити каву на голодний шлунок.
Ну про відсутність стресу вже писати не буду. Це нереально в наших умовах.
2
Вам тільки дієту та спорт, якщо у вас звісно нема діастазу. Плюс від віку залежить, 45+ може бути передменопауза та нестача гормонів
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу