Зрадорозганячка• 29 мая 2025
Що вам реально допомогло зменшити апетит?
Я хочу жерти, майже постійно. Що робити? Оземпік не пропонувати, може є якісь дієві речі? Чаї, напої, лайфхаки?
показать весь текст
1
Гжегож Бженчишчикевич• 29 мая 2025
Я пропиваю такий засіб, там непоганий склад: цинк, йод, хром, хітозан. Дійсно меньше на жор тягне. Ще я купую білок, мені найсмачніший МST з шоколадом
3
Морковку дай• 29 мая 2025
Ответ дляКоплю на груди
я люблю м*ясо.я можу сидіти на одному м´ясі 10 днів без нічого))) є приправи різні. є люди взагалі смаженого не вживають бо це некорисно. ))є підливи,є тушіння в том соусі. купа всього без смаження.
в житті треба просто виключити вечерю. моя мама в 75 р дюймовочка. після 40 р не вечеряє. Випила кефіру і все. хліб їсть 1 скибочку в обід,а не 3 шт.. чи хлібці. цукру не вживає взагалі. і вага тримається хоча наша родина дуже схильна до набору ваги. мама не їсть картоплі.
якщо їсть каші,то салату в 2 р більше ніж рису чи гречки. рибу тушить в том соусі.м8ясо робить з підливою. Не смажить ніколи))) можна купити електрогриль. все можна)))звичайно легше напхатися пельменів чи смаж.картоплі з хлібом,і закусити тортом з чаєм,чи печивом
в житті треба просто виключити вечерю. моя мама в 75 р дюймовочка. після 40 р не вечеряє. Випила кефіру і все. хліб їсть 1 скибочку в обід,а не 3 шт.. чи хлібці. цукру не вживає взагалі. і вага тримається хоча наша родина дуже схильна до набору ваги. мама не їсть картоплі.
якщо їсть каші,то салату в 2 р більше ніж рису чи гречки. рибу тушить в том соусі.м8ясо робить з підливою. Не смажить ніколи))) можна купити електрогриль. все можна)))звичайно легше напхатися пельменів чи смаж.картоплі з хлібом,і закусити тортом з чаєм,чи печивом
А підлива/соус з чого? Ви любите мясо. А хтось любить здобу або хліб з маслом. Всі ми різні.
Морковку дай• 29 мая 2025
Ответ дляКоплю на груди
а рибу ви просто не вмієте готувати))) я таку готую рибу- хек)) що мій чоловік з кастрюлі її ість)) перекласти рибу цибулею і морквою прив*яленою на сковорідці і залити том.соком і тушити 20 хв. то така смакота))капець))
Багато смачних страв гострі, кислі, з соусами, а це вже не всім підходить.
Гореотума• 29 мая 2025
Ответ дляСонячний зайчик
Оземпік
меня не взял, всего минус два кг за два мес. но я итак на диете пожизненной
1
Пухнасті штани• 29 мая 2025
Ответ дляЗрадорозганячка
я заїдаю стрес (
То не стрес
При реальному стресі нудить від вигляду і запаху їжі.
Я таке переживаю зараз...
Нормально їм, коли пігулки заспокійливі приймаю.
При реальному стресі нудить від вигляду і запаху їжі.
Я таке переживаю зараз...
Нормально їм, коли пігулки заспокійливі приймаю.
Пухнасті штани• 29 мая 2025
Ответ дляЗрадорозганячка
хочу бути гарною, купальник новий є, але соромно його вдівати
Дайте вгадаю
65 кг важите?
65 кг важите?
Леннон_Жив!• 29 мая 2025
Ответ дляЗрадорозганячка
я коли роблю чай, завжди рука тягнеться до цукерки. хоча б 1. Тому зараз намагаюся чай не пити, тільки воду.
Я як дізналась що цукерки і швидкі вугливоди роблять з судинами , то мене як відрізало . Мій мозок сприймає це як отруту. І так 10 років вже . Організм відвик і не просить . І я красотка у 51рік, тепер ще спортзал додала , просто богиня
автор
Зрадорозганячка
• 29 мая 2025
Ответ дляПухнасті штани
Дайте вгадаю
65 кг важите?
65 кг важите?
ні) менше, у мене зріст 150
Шумелка Мышь• 29 мая 2025
Ответ дляКіна не буде
О, поверьте, то у Вас не настолько все плохо. Я тоже раньше заедала.
Это точно
Коплю на груди• 29 мая 2025
Ответ дляМорковку дай
Багато смачних страв гострі, кислі, з соусами, а це вже не всім підходить.
Я гострого і кислого не їм взагалі. Червоний перець і оцет для мене табу
Проработник• 29 мая 2025
Ответ дляОколовита
Приймайте хром. Я з 2 капсулами в день взагалі не думаю про їжу
Подскажите пожалуйста какой принимаете
Морковку дай• 29 мая 2025
Ответ дляКоплю на груди
Я гострого і кислого не їм взагалі. Червоний перець і оцет для мене табу
Отож. А тут про соуси підливки.
Коплю на груди• 29 мая 2025
Ответ дляМорковку дай
Отож. А тут про соуси підливки.
Соус можна зробити зі сметани)) зтоматного соку.не соусу)) ви така дивна) купа смаснющихсоусів негострих і не жирних. В мене дитині 6 років. Нічого гострого. Усі сруси на сметані.борошні. томатному сокрві. Багато приправ негострих. Смаката) хмелі сунелі.коріандр.
Морковку дай• 29 мая 2025
Ответ дляКоплю на груди
Соус можна зробити зі сметани)) зтоматного соку.не соусу)) ви така дивна) купа смаснющихсоусів негострих і не жирних. В мене дитині 6 років. Нічого гострого. Усі сруси на сметані.борошні. томатному сокрві. Багато приправ негострих. Смаката) хмелі сунелі.коріандр.
Томат.сік, сметана це кислота і сметана ще й додатк.жир. Точно не про дієтичне харчування.
Ну що ви, мамо!• 29 мая 2025
Ответ дляЗрадорозганячка
до чого тут гроші? Не всім подобається балачки з психологами, мені не підходить, нічого не міняється, я тільки плачу коли розмовляю з ними.
а вы не плачьте,
а бейте подушку, кричите
а бейте подушку, кричите
Руда ліса• 29 мая 2025
Фісташок трохи з´їла - перебила апетит) але не вечеряти я звикала. Спочатку було складно, ввечері мріяла як буду смачно їсти зранку) потім звикла, питання одного двох тижнів
Галя-краля• 29 мая 2025
Ответ дляЗрадорозганячка
яку терапію? Психологи мені не допомагають, пробувала. Я зараз на АД
АД забирають симптоматику, а з причиною, котра привела до депресії працює психотерапія
1
Коплю на груди• 29 мая 2025
Ответ дляМорковку дай
Томат.сік, сметана це кислота і сметана ще й додатк.жир. Точно не про дієтичне харчування.
Та не придумуйте. В кого гастрит .виразка. то мусить їсти без гічого. Йому взагалі не можна ніяких дієт і тут навіть мови нема.. А от на 15 % сметані не поправишся. Ви ж її у воду додаєте.
Смажена полуничка• 30 мая 2025
Ответ дляЗрадорозганячка
я заїдаю стрес (
В мене так само 🥲
Але після оземпика набрала 15 кг і тепер взагалі
Але я почуваю себе краще і щаслива не залежати більше від уколів
Але після оземпика набрала 15 кг і тепер взагалі
Але я почуваю себе краще і щаслива не залежати більше від уколів
Смажена полуничка• 30 мая 2025
Ответ дляОколовита
Приймайте хром. Я з 2 капсулами в день взагалі не думаю про їжу
Ой ну это просто смешно
Хоть три раза по три не поможет он
Хоть три раза по три не поможет он
Смажена полуничка• 30 мая 2025
Ответ дляЦаревна в уггах
мне помогает физическое отсутствие еды возле меня
Так можно поехать в магазин
Смажена полуничка• 30 мая 2025
Ответ дляЧуПа ЧупС ВсЕгДа ПрАв
бачила багато хто пьє яблучний оцет, тільки потрібен натуральний, кажуть діє як оземпік. Мені допомагає нормалізація гормонів, бо коли з гормонами бардак то я теж їм як не в себе і багато солодкого((
Про желудок подумайте
Смажена полуничка• 30 мая 2025
Ответ дляLove_Love_Love_
Чітко і грамотно збалансувати вашу їжу, сон і кількість води.
Скільки треба спати
Love_Love_Love_• 30 мая 2025
Ответ дляСмажена полуничка
Скільки треба спати
З 22-23 до 6 ранку і далі
Бурундучиха• 02 июня 2025
Ответ дляЗрадорозганячка
я заїдаю стрес (
От із стресом і працювати. Інакше неможливо на жаль
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу