Рву и мечу• 07 июня в 20:21
Что съесть на ужин? Набрала лишние 3 кг.
Или же это месячные. Заметно округлился живот, но и месячные обильные в этот раз. Пол кило клубники можно?
1
1
37
0
Похудение и фрукты - не совместимые вещи. Можно несколько штучек клубники разве что. И полноценный ужин с минимумом жиров, а лучше без них. Хоть и нужно съедать свою норму жира, но не на ужин.
3
5
3
Так я и не пишу, что нельзя. Но количество ограничивать. Зелень - само собой: чем больше, тем лучше
2
1
белок и овощи.
всё взвешивайте и увидите что переедали.
в 100 г клубники 33 калории.можно есть.
всё взвешивайте и увидите что переедали.
в 100 г клубники 33 калории.можно есть.
1
Если худеть, то ничего на ужин, если днем уже хорошо ели. Я сегодня в обед переела и теперь, блин, без ужина на кефирчике и воде теплой
Можна. Їжте. Філе будете їсти, коли закінчиться полуниця та черешня. Літо це сезон ягід, овочей та фруктів
3
1
Делаю сейчас всевозможные овощные запеканки можна и филе индейки или курицы добавить, а можно с фаршем, сверху помидоры 🍅 ,кайф.
1
1
В нас сьогодні від 150 до 250. І що цікаво, то по 190 грала ніж по 250 була. Хоча і по 160 доволі гарна, просто дрібніша
И в чем разница? Фруктоза перерабатывается в ту же сахарозу и глюкозу. Поднимает инсулин и захочется позже не есть, а жрать. Ну и будет ночной зажор.
1
1
И этот человек еще пишет что-то про диетологию
Та не буде. Я зʼїдаю 300-400 гр полуниці і потім години 3-4 сита. Вона в мене сьогодні замість обіду була, тому що в спеку їсти не хочеться
2
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу