Мрії у вирії• 07 июня в 18:07
Как вы привели себя в порядок после гормонов?
Как вы смогли похудеть после употребления гормонов? И смогли ли вообще?
37
0
Вы не полнеете от гормонов. Вы полнеете от повышенного аппетита, который многие из них вызывают и вы его удовлетворяет. Поэтому вывод один, но вы явно считаете иначе
1
8
4
У меня было гормональные проблемы, похудеть я не могла, мне врач скорректировала, при той же активности и том же питании - вес начал уходить. Поэтому сначала только корректировать, у меня была целая схема препаратов на несколько месяцев
2
Та ну, они если и влияют то минимально, я думала Вы на кортикостероидах, то там да, бывает очень сложно
Те, где есть эстроген - вызывают отеки. Но это не жир.
Аналогично прогестерона влияют на аппетит. Но тут уже работать со своей головой надо. Таблетки набор веса не вызывают.
Могут замедлить обмен веществ, но там такой малый ппроцент.
Поверю, что можно набрать 1-3 кг. В отеки и зажор. Но потом вы с врачом подбираете кок, который не вызывает отеки, и контролируете свой рот.
Я пол жизни на кок. И на мой вес они не влияли. Пила 3 разных
Аналогично прогестерона влияют на аппетит. Но тут уже работать со своей головой надо. Таблетки набор веса не вызывают.
Могут замедлить обмен веществ, но там такой малый ппроцент.
Поверю, что можно набрать 1-3 кг. В отеки и зажор. Но потом вы с врачом подбираете кок, который не вызывает отеки, и контролируете свой рот.
Я пол жизни на кок. И на мой вес они не влияли. Пила 3 разных
2
Все життя на ок. З періодичністю. На гормонах у мене покращується все, в тому числі фігура. Апетит теж не збільшується. Колись читала, що дозу треба зменшувати гормону ( вибирати менш дозований) , якщо дуже розносить. Але до дози , яка викликає кровотечу/ мазання. В інтернеті є список по рівню дозування всіх відомих. Мені колись підійшов найбільш малодозований, давно, потім був потрібен більше для шкіри, тому вибрала сильніший.
Они замедляют метаболизм.Но тогда два варианта остаётся: либо снижать калораж,либо больше шевелиться.
Это я заметила что снижают. Но уменьшила калораж, а только поправляюсь. В когда метаболизм придёт в норму?
1
Перед ’хамка’ нужна запятая. А похудение и лишний вес каким боком к вашей груди? Всё смешалось - кони, люди.
В том, что врачи пишут бред, когда говорят, что гормоны это как святую водичку попить. Или по Вашему грудь 3 размера стала, и при этом стала просто адово болеть тоже из-за еды?
Завтрак
2 вареных яйца + кусок черного хлеба без сахара в составе и прочей фигни 20-30 грамм, половинка банана, 10 грамм грецких орехов
или
творог 5% 100 грамм, 20 грамм малины, 3 вишни 10 грамм грецких орехов, сметана 20% 1 ч.л.
Обед
гречка вареная - 70 грамм (в вареном виде)+ куриное отварное филе 70 грамм, яблоко. Иногда конфета (уже убрала)
Ужин
Салат (помидор, перец, руккола) 30 грамм, 2 вареных яйца или 40 грамм нежирной рыбы или 30 грамм лосося, иногда еще 10-20 грамм феты. Сейчас лосось и фету думаю убрать лучше...
2 вареных яйца + кусок черного хлеба без сахара в составе и прочей фигни 20-30 грамм, половинка банана, 10 грамм грецких орехов
или
творог 5% 100 грамм, 20 грамм малины, 3 вишни 10 грамм грецких орехов, сметана 20% 1 ч.л.
Обед
гречка вареная - 70 грамм (в вареном виде)+ куриное отварное филе 70 грамм, яблоко. Иногда конфета (уже убрала)
Ужин
Салат (помидор, перец, руккола) 30 грамм, 2 вареных яйца или 40 грамм нежирной рыбы или 30 грамм лосося, иногда еще 10-20 грамм феты. Сейчас лосось и фету думаю убрать лучше...
1
Значит уберите либо ужин либо обед.Либо ничего не убирайте,но заставляйте себя заниматься спортом.Да,будет тяжело,да будет трудно.Но надо.
Значит нужно убрать ужин попробовать. При этом питании что сейчас спорт добавить точно не могу, так как и так очень плохо себя чувствую
1
Ну какие отеки..15 кг отеки?? За 4 месяца то..всю жизнь могла есть вагонами и больше 49 кг не было никогда
А что у вас с ттг, кортизолом, лептином, инсулином?
Может у вас щитовидной? Или кушинга?
А может организм уже не выдерживает вашей диеты и адаптировался?
Если вы уверены, что нет косяков в питании, то вам топать к эндокринологу
Может у вас щитовидной? Или кушинга?
А может организм уже не выдерживает вашей диеты и адаптировался?
Если вы уверены, что нет косяков в питании, то вам топать к эндокринологу
ТТГ был нормальный, теперь стал 0,9. Но если низкий ттг наоборот худеют. Лептин, инсулин вроде нормально тоже. Не знаю, все говорят что все ок. Но вот от чего живот как на 5 месяце и попа, ноги необьятные, так это непонятно
1
Как вариант думала убрать хлеб, гречку, ягоды, фрукты, орехи +убрать ужин. Может так дело пойдет
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу