Коко Шанель• 23 июня в 17:20
Много сахара для похудения?
Это два приема из трех на вес 66 кг.
Белок по формуле 1,2 из мяса уже есть.
Белок по формуле 1,2 из мяса уже есть.
39
0
Я его не ем. Ноль
Но сахар из фруктов такой же в крови, как и рафинад. Разницы нет же. И то и второе в итоге сахар в крови . Хочу понять сколько грамм из фруктов можно
Но сахар из фруктов такой же в крови, как и рафинад. Разницы нет же. И то и второе в итоге сахар в крови . Хочу понять сколько грамм из фруктов можно
1
1
Опять правда отчасти.
Любые фрукты после основного приема (в частности в комбинации с белком) не создадут значительного скачка
Так что тут или вообще от еды отказываться)
Любые фрукты после основного приема (в частности в комбинации с белком) не создадут значительного скачка
Так что тут или вообще от еды отказываться)
Опять же это не так работает, с огромной вероятностью, если нет особо лишнего веса диабета не будет.
И если есть 2 фрукта и до 30 г сахара тоже
И если есть 2 фрукта и до 30 г сахара тоже
Как не тот ? У знакомой худой именно тот 2 типа наела на углеводах , просто ела мало жира и белка
Первого типа?
Это почти всегда генетика или спонтанный сбой.
В отличие от второго типа, который вызывают погрешности образа жизни.
Сдавайте раз в полгода гликированный гемоглобин, чтобы понимать свои риски
Это почти всегда генетика или спонтанный сбой.
В отличие от второго типа, который вызывают погрешности образа жизни.
Сдавайте раз в полгода гликированный гемоглобин, чтобы понимать свои риски
Жировой гепатоз у веганов, особенно фрукторианцев, действительно, распространен.
Второй тип именно диабета у стройного человека большая редкость, обычно связан с висцеральным жиром и низкой физической активностью, иногда генетически обусловленные метаболические нарушения .
Второй тип именно диабета у стройного человека большая редкость, обычно связан с висцеральным жиром и низкой физической активностью, иногда генетически обусловленные метаболические нарушения .
2
У меня бабушка всегда была худенькая, физически активная ( тяжело работала в селе) и все равно вылез диабет 2 типа
В одежде он может быть вполне сете стройный.
Обычно ведь риски диабета и инсулинорезистентности начинают сильно расти , когда талия превышает 80 см, а с тонкой талией бояться нечего, но есть ведь TOFI феномен, когда человек имеет тонкую талию, много висцерального жира и метаболические нарушения.
А вообще, как ни крути, но физическая активность хорошая профилактика для 9 из 10 людей.
А меня в рационе автора, кстати, дале не много сахаров смущает, а мало клетчатки.
Когда клетчатки достаточно, даже глюкоза так не скачет в крови после сладости.
Обычно ведь риски диабета и инсулинорезистентности начинают сильно расти , когда талия превышает 80 см, а с тонкой талией бояться нечего, но есть ведь TOFI феномен, когда человек имеет тонкую талию, много висцерального жира и метаболические нарушения.
А вообще, как ни крути, но физическая активность хорошая профилактика для 9 из 10 людей.
А меня в рационе автора, кстати, дале не много сахаров смущает, а мало клетчатки.
Когда клетчатки достаточно, даже глюкоза так не скачет в крови после сладости.
Дим ваша бабушка одна на миллион, или у нее был первый тип, или же в момент диабета она была не настолько стройной, как вы говорите
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу