Copy-Paste• 26 июня 2025
Кто перепробовал разные диеты? К какому выводу вы пришли?
показать весь текст
32
0
Ну, если вы ели 800-1200ккал, то начав жрать свою физиологическую норму около 1800-2200, начали худеть. Это нормально.
Если знать свой реальный, а не полумертвый расход, легко высчитать цифры нормы и отнять 10% для плавного похудения.
Если знать свой реальный, а не полумертвый расход, легко высчитать цифры нормы и отнять 10% для плавного похудения.
Щаслива Ви.
Я скинула 10 кг за три місяці так.
А тепер вже півтора місяці ніяк. Вага коливається плюс -мінус кілограм навколо тої, нижче не падає.
Їм те саме, плаваю так само. :(
Я скинула 10 кг за три місяці так.
А тепер вже півтора місяці ніяк. Вага коливається плюс -мінус кілограм навколо тої, нижче не падає.
Їм те саме, плаваю так само. :(
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу