Гигиенишвили• Изменено 30 июня в 19:26
Кто похудел на -15 и более кг и держит вес много лет
Вы помните как вы худели? Примерно сколько кг в неделю ?
Вот думаю 15 кг за 15 недель , или за 4 месяца это не быстро ?
Вот думаю 15 кг за 15 недель , или за 4 месяца это не быстро ?
7
16
0
А то я испугалась за 165.))
Я худела на 35 кг за 1,5 года. И было это 15 лет назад, с тех пор примерно в этом весе.
Но за последние полгода - последние 5 кг.
Я худела на 35 кг за 1,5 года. И было это 15 лет назад, с тех пор примерно в этом весе.
Но за последние полгода - последние 5 кг.
Я похудела на 10 кг за год. Вес держу 2 года. Быстрое похудение не подходит - срываюсь и набираю еще больше. Похудела так - ем завтрак в 10:00, белковый. Ужин до 18:00. Много белка в рационе. Спортзал с весами 3 дня в неделю, сауна тоже. Смирилась что ниже 62 кг не похудею, поэтому держу такой вес и люблю себя (но я выгляжу очень стройной)
1
я похудела в 2015г. за 11 месяцев -22 кг. вес держу. первые месяцы было 4-3,5 кг в среднем, потом 3,5-3, далее меньше.
Рост 173. Я очень нравлюсь себе в весе 58 кг, но трудно держать такой вес. Нужно питание ограничивать, а я сладкое люблю, и пиво😁 На фото 62-63 кг. Мой максимум был 73
2
8
У меня было -30 кг за 3 месяца, все быстрые диеты использовала. Но стартовала с Протасова. Интерпретировала под себя скажем так
1
2
Худела с 85 до 52. Пол года. Это было экстремальное похудение. Но вес держится уже 14 лет и даже бер фигура выдержала. Худела в 24: гречка, грудка, лист салата (реально, все что я ела пол года). Потом обычное питание, но без ужина, тк так привыкла и мне не хотелось (сейчас это называют интервальное голодание)). В 28 подключила спорт, тк боялась набрать, а диет больше не хотелось. Сейчас мне 38 - держусь. Спорта 2 года нет, но вес не набираю.
2
Мама на стрессе после развода похудела на 15 кг за 1.5 мес, была 50 кг при росте 162 см. На момент похудения ей было 47 лет. Ну что сказать, вес вернулся спустя года 2, но...из-за резкого похудения у неё случилось опущение внутренних органов, пришлось делать операцию сначало один раз, потом еще раз спустя 10 лет.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу