Ковбой Хагис• 02 июля в 16:00
Ваша гибкость увеличилась от стретчинга?
Кто ходил на занятия по стретчингу, увеличилась ли ваша гибкость? Сколько примерно ходили и насколько стали гибче?
10
0
Що для Вас гнучкість?
Ходила на стрейчинг, потім пішла на пілон. На пілоні прогресс в шпагатах і гнучкості спини був швидшим.
Ходила на стрейчинг, потім пішла на пілон. На пілоні прогресс в шпагатах і гнучкості спини був швидшим.
2
’Що для Вас гнучкість?’- прогресс в шпагатах, спине, складках и других упражнениях.
А у вас на тренировках по пилону были упражнения на растяжку?
А у вас на тренировках по пилону были упражнения на растяжку?
Були під час розминки. Якщо хотіла вивчити певний елемент на гнучкість, то більше уваги приділяла розтяжці того, що буде в ньому задіяно.
2
Просто мені не зрозуміло, чому стретчинг менше допомогає для гнучкості, ніж полденс, де тягнуться не все заняття.
Бо у стрейчингу нема цілі - ти просто тягнешся. У пол денсу є - ти можеш робити круті трюки. Мозку без цілі важко.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу