Сунуся в чужі справи• Изменено 04 июля 2025
Чувствую себя уставшей после сеанса психотерапии
Это нормально? Могу даже отключиться от усталости
показать весь текст
34
0
с фобиями вообще необязательно искать, когда вы первый раз забоялись.
Там поможет только новый опыт, новый опыт взаимодействия с собаками. Это можно сделать даже за 1 сессию. Но это немного экстрим)
Там поможет только новый опыт, новый опыт взаимодействия с собаками. Это можно сделать даже за 1 сессию. Но это немного экстрим)
Справа в тому, що є проблеми які неможливо вирішити. Саме з таким запитом я прийшла до психолога. Навчитись жити, з тим, що вирішити неможливо. Змінити ставлення, прийняти, це логічно. Але ти не впливаєш на емоції, на біль. Можна змінити фокус уваги. Змінити діяльність, займати себе постійно і я це роблю. Але воно глобально не працює, умови ті самі. І це не пережити, не відпустити, не вилікувати, не змінити. Медитація, чи стан схожий до неї вимикає це на короткий термін. А зовні я активна, сильна і бойова. Бо якщо я буду слабкою, мене це вб´є. Врешті решт, було сказано сходіть до психотерапевта, хай випеше вам пігулки. Я на них багато років, все тимчасово.
мені важко так заочно розмірковувати саме про вашу проблему, бо я нічого про неї не знаю. В цілому, ми можемо впливати на емоції і зменшувати біль. Для того, щоб приймати те, що ми не можемо, змінити розвинувся цілий окремий напрям психотерапії - АСТ.
Але це все в теорії, а в реальності все залежить від індивідуальних можливостей людини це пережити і прийняти. Тут і сила духа, і гнучкість мислення і тип нервової системи, і навіть віра і духовність...все має значення.
Але це все в теорії, а в реальності все залежить від індивідуальних можливостей людини це пережити і прийняти. Тут і сила духа, і гнучкість мислення і тип нервової системи, і навіть віра і духовність...все має значення.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу