Кринжова баба• 07 июля 2025
Девочки, что делать с вечерними и ночными зажорами?
Весь день сижу на нормальном сбалансированном питании, считаю каллории, пью воду, но на ночь во мне просыпается голодный зверь, если не поем хоть что-то, то вообще не засну, буду ворочаться всю ночь и тогда уже глубокой ночью пойду и по-любому поем, чтоб хоть заснуть.
Поэтому и никак не получается сбросить 3кг лишнего веса.
У кого была такая же проблема?
Какие может лайфхаки?
Может какие-то продукты, которые не так вредны на ночь?
Поэтому и никак не получается сбросить 3кг лишнего веса.
У кого была такая же проблема?
Какие может лайфхаки?
Может какие-то продукты, которые не так вредны на ночь?
показать весь текст
1
47
0
Я уже их допила весной, они мне очень помогли и вернули к жизни, но и принесли с собой лишние кг((
А я вам говорю, що я їм і каші, і м’ясо, багато овочів, молочки, яйця і всеодно на ніч я хочу їстт
Ну то почитайте про це, але я на роботі і більше всеодно нема можливості ходити, навіть якби хотіла, 7тис на роботу і з роботи і ще с півгодини увечері можу
Я про це не те що прочитала, я застосовую щодня це на практиці багато років, в мене немає зажорів і лишньої ваги. Ви не знаєте елементарного- скільки енергії потрібно вашому тілу для підтримки життєдіяльності, ви не можете покакати і наїдаєтесь фруктами і пропонуєте мені щось почитати?
Я знаю, моєму організму потрібно 1600калорій, деякі фрукти раніше дуже добре допомагали при запорах, особливо цитрусові чи наприклад сливи (але ж це не значить що я їх їм кілограмами), овочі взагалі ніяки не допомагали, зараз взагалі нічого не допомагає, навіть деякі препарати не беруть, не можу зрозуміти чому
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу