Тріль підпільний• 14 июля 2025
Що ви їсте в дні, коли зовсім немає сил готувати, але хочеться залишитись у межа
у межах здорового харчування?
22
0
Домашню шаурму зробити - 10 хвилин, цілком пп.
Якщо зовсім ліниво - фрукти, шматок сиру, кефір, бутерброд з м´ясом, зеленню та овочами.
Якщо зовсім ліниво - фрукти, шматок сиру, кефір, бутерброд з м´ясом, зеленню та овочами.
2
Яйця (в мішечок, смажені, з овочами і т.п.)
Молочне ( кисломочний сир, кисляк, просто молоко з чимось)
Тушкований фарш з додаванням зелені, спецій, якихось овочей, сир твердий можна . Коли що є додати.
Яловичий стейк
Хліб з чим завгодно
Лаваш з чим завгодно
Молочне ( кисломочний сир, кисляк, просто молоко з чимось)
Тушкований фарш з додаванням зелені, спецій, якихось овочей, сир твердий можна . Коли що є додати.
Яловичий стейк
Хліб з чим завгодно
Лаваш з чим завгодно
Дайте, пожалуйста, ваш рецепт соуса пп. У меня был очень вкусный, но потеряла, на основе йогурта и чеснока вроде, а что еще не помню.
1
Сметана або грецький йогурт (що є в холодильнику), пару зубчиків часника, сіль, перець, багато подрібненого кропу. Можна при бажанні дзадзикі зробити - тоді треба додати мілко натерті огірки.
2
Я щодня в межах здорового харчування і ніколи не парюсь з приготуванням.
Запекти рибу/мʼясо, зварити морепродукти, салат і гарнір це 30 хвилин.
Запекти рибу/мʼясо, зварити морепродукти, салат і гарнір це 30 хвилин.
2
Спасибо попробую. Но мне кажется, йогурт с чем-то смешивался еще, я это делала погружным блендером.
Складываю в тарелку какой-нибудь салатик или закидываю сварить-пожарить полуфабрикат. Дольше чем 5-10 минут практически никогда не готовлю.
2
2
Я летом часто делаю на гриле лаваш, заворачиваю туда помидор, зелень, сыр твёрдый. Мне даже вкуснее он без мяса.
Елементарно.
Почистити цибулину, порізати півкільцями, замаринувати.
Кинути на пательню шматок курячого філе, посолити-поперчити, посмажити по 3-4 хв з обох боків.
Поки смажиться м´ясо - через подрібнювач огірок, помідор, капусту. Це 3-4 хв.
Подрібнити часник і кріп на соус - ще 2 хв, змішати з сметаною - ще 1 хв.
Порізати м´ясо - 1 хв.
Намазати лаваш соусом, викласти м´ясо, овочі - ще 2 хв.
І на гриль чи сковорідку по 1 хв з обох боків.
Ок, не 10, 12-14 хвилин. Це на 3-4 шаурми, якщо на одну - то за 10 хв точно можна встигнути, бо м´яса і овочів менше, економите 2-3 хв.
Почистити цибулину, порізати півкільцями, замаринувати.
Кинути на пательню шматок курячого філе, посолити-поперчити, посмажити по 3-4 хв з обох боків.
Поки смажиться м´ясо - через подрібнювач огірок, помідор, капусту. Це 3-4 хв.
Подрібнити часник і кріп на соус - ще 2 хв, змішати з сметаною - ще 1 хв.
Порізати м´ясо - 1 хв.
Намазати лаваш соусом, викласти м´ясо, овочі - ще 2 хв.
І на гриль чи сковорідку по 1 хв з обох боків.
Ок, не 10, 12-14 хвилин. Це на 3-4 шаурми, якщо на одну - то за 10 хв точно можна встигнути, бо м´яса і овочів менше, економите 2-3 хв.
5
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу