Фуліганка• Изменено 15 июля 2025
Что можно купить на завтрак?
Дома с утра не хочу вообще есть, аппетит появляется уже на работе. Чашечка латте или капучино каждый день это святое.
Что можно взять несладкое на завтрак или купить к кофе?
Что можно взять несладкое на завтрак или купить к кофе?
35
0
Я не можу не їсти на ніч((, я вже все перепробувала, якщо таки втримаюся і не поїм на ніч, то вночі проснуся і піду їсти, бо більше не засну((. Все життя з цим борюся
1
3
В тому то і річ, що 4кг зайвих, ніяк не можу зкинути, чим більше намагаюся їх зкинути, тим більше ще набираю((
У вас замкнене коло)) це ваше харчування, яке ви не можете наладити. Латешке капусінки, їжа на ніч, не має норм сніданку.. ..
1
Зачем бороться? Нужно приспосабливатья к своему организму и слушать себя.
У меня на завтрак кофе. Есть мне хочется к 12. Помню как в детстве заставляли завтракать, это была пытка.
А к кофе вам могу предложить батончики без сахара на кокосовой стружке в шоколаде. В аптеке продаются. Наши.
У меня на завтрак кофе. Есть мне хочется к 12. Помню как в детстве заставляли завтракать, это была пытка.
А к кофе вам могу предложить батончики без сахара на кокосовой стружке в шоколаде. В аптеке продаются. Наши.
От і достатньо. І ендокринолога, дієтолога відвідайте, самостійно ви не справляєтесь, якщо їсте по ночах.
2
Немає досліджень про шкоду їсти на ніч, тому для початку перестаньте думати, що з вами щось не так
Для того щоб схуднути, потрібен дефіцит калорій і абсолютно все одно в якій частині доби ви зїсте свою норму
Для початку визначте свій дефіцит по кбжв, далі складіть меню і все.
Для того щоб схуднути, потрібен дефіцит калорій і абсолютно все одно в якій частині доби ви зїсте свою норму
Для початку визначте свій дефіцит по кбжв, далі складіть меню і все.
3
Я летом не хочу завтракать, могу максимум съесть яйцо вареное или творог со сметаной. Даже бутерброды не лезут. Но если хоть что-то не съем, то неприятно в желудке
А з сирниками що не так? Яйця, творог, ваніль, дрібка цукру, він там не зашкодить. Якщо ви діабетчиця, то замість цукру еритритолі чи стевію. Будуть не класичної форми, а трохи схожі на оладки. Але смак і користь лишаютьс
Я лично рекомендую. купить говяжьи мозги и жарить их, варить. тушить, запекать, до тех пор, пока свои не нарастут и не подскажут как пользоваться гуглом и соизмерять свои возможности с пищевыми пристрастиями.
Пользуйтесь советом, денежку за него переведите на благотворительность 1+1 Максу на сбор.
Пользуйтесь советом, денежку за него переведите на благотворительность 1+1 Максу на сбор.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу