Коплю на груди• 18 июля 2025
Кто отказался от сахара вообще?
От скрытого в том числе? тот который в соусах, в маринадах, колбасах? вы строго читаете содержимое продукта?
Как оказалось сахар есть везде в огромных количествах:( в чипсах, в консервации, про выпечку и разные вкусняшки вообще молчу:(
Так вот , кто отказался? какие у вас ощущения? у меня болела голова несколько первых дней, как оказалось это нормальное явление! сахар есть в ягодах и во всех натур продуктах, в овощах в том числе и этого должно хватать человеку.
Опишите ваши ощущения, что изменилось в вашей жизни?
Как оказалось сахар есть везде в огромных количествах:( в чипсах, в консервации, про выпечку и разные вкусняшки вообще молчу:(
Так вот , кто отказался? какие у вас ощущения? у меня болела голова несколько первых дней, как оказалось это нормальное явление! сахар есть в ягодах и во всех натур продуктах, в овощах в том числе и этого должно хватать человеку.
Опишите ваши ощущения, что изменилось в вашей жизни?
показать весь текст
1
2
7
53
0
автор, я сахар из магазина не ем вообще, кроме утром к кофе или чаю, не знаю, лучше или хуже, но для похудения было плюс)
1
Та всё, всё. Автор вас уже заметила и похвалила, можно выходить из этой темы идти дальше, нести свет и добро в массы
Не їм давно ніяких соусів, ковбас, чипсів, алкоголю і т.п., займаюсь в тренажерній залі... Не схудла, навпаки з віком поступово додаються кг, часто буваю набрякша
3
Мясо, рыба, творог и фрукты. Перебрать можно любыми продуктами. Один отказ от сахара ничего не даст
Или профицит калорий. Организму неважно из чего вы получили лишние калории :из сахара , или из фруктов, или из мяса. Лишние -значит в запас
1
Вопрос у вас глупый
Демонстрирование определенных продуктов это что-то на РПП шном) И очень вреден в первую очередь для ментального здоровья
Демонстрирование определенных продуктов это что-то на РПП шном) И очень вреден в первую очередь для ментального здоровья
1
1
Тут є 2 основні варіанти: 1) цільна, натуральна їжа
2) радикальна відмова від вуглеводів в сторону кето, карнівор. Є м´який варіант - палео. Безвуглеводні варіанти - занадто дорого і на мій погляд можуть бути корисними людям з важкими станами, як діабет 1 типу, епілепсія. Кето при епілепсії досліджувалась ще на початку 20 ст, якщо я не помиляюсь і дала хороші результати.
2) радикальна відмова від вуглеводів в сторону кето, карнівор. Є м´який варіант - палео. Безвуглеводні варіанти - занадто дорого і на мій погляд можуть бути корисними людям з важкими станами, як діабет 1 типу, епілепсія. Кето при епілепсії досліджувалась ще на початку 20 ст, якщо я не помиляюсь і дала хороші результати.
1
2
Значит где-то просчитываетесь . Или в расходах (преувеличиваете свою физ активность ) или в доходах (съедаете фактически больше , чем считаете) . Лишние 50ккал в день(яблоко), это +2кг в год
3
Я сидела почти год на палео.
Без сахара, глютена, зерновых, переработанных продуктов.
Да, чувствовала себя и выглядела лучше всего за всю жизнь .
Но это нужно заморочиться, все самой готовить, комбинировать и т.д.
В общем, человек с работой , детьми и бытом вряд ли потянет.
У меня пока нет возможности повторить опыт, просто стараюсь минимизировать вредные продукты в рационе. Ну а сахарного песка дома нет уже много лет.
Без сахара, глютена, зерновых, переработанных продуктов.
Да, чувствовала себя и выглядела лучше всего за всю жизнь .
Но это нужно заморочиться, все самой готовить, комбинировать и т.д.
В общем, человек с работой , детьми и бытом вряд ли потянет.
У меня пока нет возможности повторить опыт, просто стараюсь минимизировать вредные продукты в рационе. Ну а сахарного песка дома нет уже много лет.
2
1
Сейчас вам напишут, шо всё равно много жрёте. Это постоянно пишет группа лиц, которые понятия не имеют о работе гормонов в организме. То, что щитовидка более менее в порядке, ещё ничего не значит. Ищите гинеколога- эндокринолог и по его части проверяйте. А ещё надпоченики могут шалить.
4
Давно.
Положительные эффекты, как и после любой зависимости чувствуются хорошо только первое время после отказа.
Дальше становится нормой.
Единственное, что фиксируется хорошо, это практически полное отсутствие прыщей)
Положительные эффекты, как и после любой зависимости чувствуются хорошо только первое время после отказа.
Дальше становится нормой.
Единственное, что фиксируется хорошо, это практически полное отсутствие прыщей)
3
1
Надпочечники точно шалят, мягко говоря - 4й год я работаю там, где война и много чего тяжёлого уже произошло. Поэтому из-за постоянного стресса кортизол уже не высокий, а наоборот низкий((
да и щитовидка тоже не очень, есть АИТ, пока наблюдаю и стараюсь исключать глютен
да и щитовидка тоже не очень, есть АИТ, пока наблюдаю и стараюсь исключать глютен
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу