Помилуйте мадам• 24 июля в 04:35
Поговорите со мной паническая
Мне страшно я боюсь
24
0
Всегдв справлялась
Последнее время находит,не могу справляться,я устала уже,и ад пью,не помогают наверно уже
Последнее время находит,не могу справляться,я устала уже,и ад пью,не помогают наверно уже
Мне плохо постоянно,панической такой сильно давно не было.Но есть головокружения,апатия,боюсь что ад не помогают(Что поспала 5 ч а мне на работу
1
Но во время атаки Вы думаете о чем-то? Когда она начинается, вам нужно себя сразу останавливать эмоционально и психически. Задайте себе вопрос: Что сейчас со мной случиться? И сразу отвечайте: Ничего со мной не случиться, я не умру, это просто страх в голове
3
Много о чем,о отношениях,о работе как я буду работать не спавши,и вдруг повторится,и вдруг это не паническая ,и я такая никому не нужна и понеслось.Я как то заходмла на ад паническая было часов 8 подряд не попускало
Я раньше как то сразу купировалв,а это что то последнее время я поникла вообще,и я заметила от настроения зависит в моем случае точно
Вам нужно избавляться от этих мыслей. К примеру. Ну не пойдете на работу, то что случится? Уволят? Ну даже если, то работы много другой.
Вам нужно самой себя учить и менять мышление в голове
Вам нужно самой себя учить и менять мышление в голове
3
Автор, я тоже часто сплю по 5 часов и ничего, работаю потом, всё нормально, спать не хочется. Не переживайте, соберитесь, вы справитесь, я знаю, вы сильная, красивая и всё у вас будет хорошо. Вот поверьте просто, красотка.
2
Я часто сплю по 3 часа с тех пор как мужа мобилизировали. Ничего катастрофического нету в этом. Тем более если это у автора разовое, а не каждый день.
Было и каждый день,не хочу к этому возвращаться .Потом на кассе по 12 ч работаю,вообще не соображаю,а если еще куча людей и паничка накрывает,я вообще расстраиваюсь тогда,хочется с кассы сбежать
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу