Локшина на вухах• 24 июля в 12:34
Каким видом спорта занимаетесь для поддержания здоровья и формы?
И сколько раз в неделю?
27
0
2р. в неделю упражнения над определенными частями тела, 1-2р.в неделю большой теннис. Лично мне это помогло привести в порядок свою фигуру и улучшить здоровье. Стресс и затяжной депрессняк как рукой сняло
Займаюсь поставою і мʼязами кору. Це все є в пілатесі. То ж займаюсь ним. Працює все. Результат дуже подобається. Живіт круто підтягується. Після пологів два роки був дуже не ок.
Спортивні пробіжки від робочого стола до холодильника. По підходу на годину. Для підтримки форми кукухи наче працює.
Просто это стало в больших городах доступнее, чем раньше, когда считалось, что этот вид спорта исключительно для мажоров и их родителей
1
2
У нас бесплатные корты, просто бронируешь заранее время. Я занималась в детстве и юности, с 8 до 16 лет в секции с тренером. Сейчас просто играю в удовольствие и для здоровья
Классно
Я была в Израиле в гостях, то мы ездили тоже на такие бесплатные корты прям недалеко от дома, их там много. Ничего бронировать не надо, привозишь свои ракетки и играешь. Мне понравилось , встали всей семьей и поехали)
Только надо очень рано, чтоб не так жарко было
Я мокрая была помню, действительно и рука от непривычки крепатурила
Я была в Израиле в гостях, то мы ездили тоже на такие бесплатные корты прям недалеко от дома, их там много. Ничего бронировать не надо, привозишь свои ракетки и играешь. Мне понравилось , встали всей семьей и поехали)
Только надо очень рано, чтоб не так жарко было
Я мокрая была помню, действительно и рука от непривычки крепатурила
Я живу в Вишневом, у нас несколько кортов в самом Вишневом и пару в Крюковщине, бронировать нужно, потому что только час в день можно использовать, чтобы все желающие могли поиграть. Удобно в целом, приходишь на свое время, никто тебе в спину не дышит
Стрибки на скакалці та акробатика. У мене нема системи, яка повинна бути в заняттях через непрості обставини (робота, навчання, хвора мати).
В теплое время - аквааэробика, в холодное - пилатес.2 раза в неделю. Но у меня варикоз, много чего нельзя((
Осанка. Купила онлайн уроки і роблю майже щодня.
Неочікувано перестали боліти коліна та зникло друге підборіддя.
Читала що це пов´язано, але не вірила що це реально)
Неочікувано перестали боліти коліна та зникло друге підборіддя.
Читала що це пов´язано, але не вірила що це реально)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу