Да Щас же• 03 августа 2025
Холка, как избавились?
Как избавились от холки? Это вообще реально? Спасибо
1
5
54
0
Лишний вес 5-6 кг , рост 175 ( вес 68-70) сутулюсь … даже когда вес был 65 и худая , золка была но меньше
2
Це м´язова слабкість. Десь м´язи перенапружень от і виходить ця холка. Массаж. Та заняття в центрі спини
8
1
Не правда
Плавала біля року, 2-3 і більше км за тренування, не вплинуло абсолютно ніяк ні на холку ні на вагу
Плавала біля року, 2-3 і більше км за тренування, не вплинуло абсолютно ніяк ні на холку ні на вагу
2
9
в народі називають ’горб вдови’.
А по факту,крім похудання, ще можливо розтерти массажем..,але то дуже болить. Колись мамина знакома в санаторії ходила на массаж.. Да,за місяць- прийнявся.. але у неї реально синяки на холці були постійно. чорна ходила.
А по факту,крім похудання, ще можливо розтерти массажем..,але то дуже болить. Колись мамина знакома в санаторії ходила на массаж.. Да,за місяць- прийнявся.. але у неї реально синяки на холці були постійно. чорна ходила.
3
4
Голова під водою.спину тягнете горизонтально і вперед.Що за бабка не знаю.Кроль-кроль,на спині,брас.Хоча б з досточкою,видих в воду.
1
2
2
Часто попадають вправи, иипу якщо щодня 20 хв робить, то через пару місяців вже не буде. ШИШОНІН на ютубі показу як з пояском з халату робити. Це відомий лікар, не просто там якийсь. Я не пробувала, все хочу почати. Лінива я жопа.
Якось взялася за Шишоніном робити гімнастику для шиї, на 2 міс мене хватило. Але класна штука. 20 хв в день. І що дійсно правда, підтягується овал обличчя бонусом
Якось взялася за Шишоніном робити гімнастику для шиї, на 2 міс мене хватило. Але класна штука. 20 хв в день. І що дійсно правда, підтягується овал обличчя бонусом
3
Це не так легко зробити як сказати. Щоб не сутулитис треба розслабити певні мʼязи, і включити інші. Для цього треба масажі і вправи з розумінням того що спровокувало
А не відосик по ютюбу
А не відосик по ютюбу
1
Была холка.52кг и 175см. Куда ж ещё худеть?
Убрала у массажиста. Несколько курсов и от неё и следа не осталось
Убрала у массажиста. Несколько курсов и от неё и следа не осталось
1
3
3
Не знаю .. мне легко не сутулиться . Сутулость когда хочу быть незаметной и невидимой . Мне кажется это все в мозгах
Це вже треба все тіло переналаштувать. Бо баланс порушений. Треба закачати м´язи.
Сутулій людині не сутулитись так само важко як і сказать рівному походи згорбленим весь день. Це вже просто неможливо одномоментно. Тільки довга методична робота з тілом, вправи, дисципліна
Сутулій людині не сутулитись так само важко як і сказать рівному походи згорбленим весь день. Це вже просто неможливо одномоментно. Тільки довга методична робота з тілом, вправи, дисципліна
1
як думаєте,чому на ладонях не відкладається жир? бо ті поверхні постійно труться..
--
а по факту,(спрощено)- тіло не моноліт. є кров і лімфа,вони і відводять до шлюзу.
--
а по факту,(спрощено)- тіло не моноліт. є кров і лімфа,вони і відводять до шлюзу.
2
1
Мне помог. У меня нет лишнего веса, а холка начала расти. Только нужно нормального массажиста, а не недоразумение после 2-х недельных курсов
3
У сина не було зайвої ваги, але, через сидячу роботу з´явилась холка. Я знайшла вправи від холки, і десь через 1´5 тижні вона пропала. Вправи робив щодня. Нажаль не зберегла ці вправи, але пам´ятаю, що там вони були досить прості.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу