Забобонний фрукт• 03 августа в 17:20
Чи можна навчитися не боятись конфліктів?
Я навіть в кафе боюсь щось сказати офіціанту.
7
0
Можна пропрацювати травми і перестати боятися. Ви хочете всім бути хорошою? Багато живуть з такими установками. Скільки вам років?
1
Я наоборот последнее время стала конфликтной. Всю жизнь была хорошей, для всех удобной девочкой - боялась рот открыть.
Мне помогла КПТ терапия, я каждый такой случай разбирала в таблицах кпт тетради домашней, потом с терапевтом еще это обсуждали. Потом повторяя такте ситуации пыталась прожить их по новому алгоритму (мысли, ощущения, действия), опять записывала, опять обсуждали и так вышли на то, что страх конфликта ушёл, я даже могу поцапаться не без удовольствия.
Конечно можно. Найдите богатого мужчину который сможет в случае чего разрулить любую ситуацию. Уверяю Вас это придаст вам смелости.
1
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу