Шотуткоїться?• Изменено 04 августа 2025
Сколько нужно есть, чтобы до 30-ти быть такой?!
145кг.😨
показать весь текст
1
3
7
15
47
0
А вообще автор, очень некрасиво обсуждать других людей! Неважно , полных или худых.
Если вам повезло с метаболизмом , он работает как часы , то не значит ,что и у других так.
Я например в свои 15-20 лет сидела на диетах постоянно, что бы хотя бы 58-60 кг быть. И мне очень тяжело этот вес давался.А если хоть немного расслабиться, то нарастали обратно кг со скоростью света.
Сейчас с войной и стрессом , прилипло много кг , с которыми приходится бороться..
А есть друзья, которые наоборот не могут набрать. Они пьют протеин , много едят и хорошо, если за год пару кг наберут.
Все мы разные.
Если вам повезло с метаболизмом , он работает как часы , то не значит ,что и у других так.
Я например в свои 15-20 лет сидела на диетах постоянно, что бы хотя бы 58-60 кг быть. И мне очень тяжело этот вес давался.А если хоть немного расслабиться, то нарастали обратно кг со скоростью света.
Сейчас с войной и стрессом , прилипло много кг , с которыми приходится бороться..
А есть друзья, которые наоборот не могут набрать. Они пьют протеин , много едят и хорошо, если за год пару кг наберут.
Все мы разные.
1
7
Мерзкая тема. Я так понимаю следующий вопрос... как нужно жрать чтобы в 30 быть с акне или с лысиной...
3
1
блин, автор, вам зачем это?
такие люди могут есть немного, но часто, и калорийную пищу + малоподвижный образ жизни
я например почти 150 кг, всегда была полненькая, с годами вес сильно увеличился
главная проблема - постоянно хочу есть, ну и подъедаю по чуть-чуть в течение дня. Лишние 2 кусочка хлеба в день - это 300 лишних килокалорий за день, которые за год превращаются в +10 кг. так что набрать на самом деле нетрудно, а потом килограммы прилипают на килограммы как снежный ком - и все, вот такой результат
такие люди могут есть немного, но часто, и калорийную пищу + малоподвижный образ жизни
я например почти 150 кг, всегда была полненькая, с годами вес сильно увеличился
главная проблема - постоянно хочу есть, ну и подъедаю по чуть-чуть в течение дня. Лишние 2 кусочка хлеба в день - это 300 лишних килокалорий за день, которые за год превращаются в +10 кг. так что набрать на самом деле нетрудно, а потом килограммы прилипают на килограммы как снежный ком - и все, вот такой результат
2
Когда ИИ ответил мне, что ответ на вопрос он выдумал, чтобы оправдать мои ожидания, я перестала им пользоваться.
В моей семье все крупные и со «сниженным метаболизмом», щитовидкой и прочими особенностями здоровья. И я такая же была, пока не вникла, что я ем. А когда вникла и пересмотрела, то вдруг великим чудом от ХЛ перешла в С. 90% людей с лишним весом - это лень и пофигизм, и никто меня не разубедит в обратном
В моей семье все крупные и со «сниженным метаболизмом», щитовидкой и прочими особенностями здоровья. И я такая же была, пока не вникла, что я ем. А когда вникла и пересмотрела, то вдруг великим чудом от ХЛ перешла в С. 90% людей с лишним весом - это лень и пофигизм, и никто меня не разубедит в обратном
3
1
3
1
У меня это дневная норма. Много это 3000 кал, если образ жизни малоподвижный. На 3000 можно разжиреть на 3-4 кг в месяц. При условии, что она не спортсменка.
3
Было бы желание, вот женщине 65 лет, умничка, мотивирует, думаете она очень здорова в таком возрасте, но не ноет, а трудится?!
2
1
1
Какая феерическая фигня. Я впахиваю на работе, впахиваю по несколько часов в спортзале с весами больше чем у мужиков. За полгода не пропустила ни одной тренировки. До этого 2 года не занималась. В анамнезе удалённая щитовидка 2 года назад. Вес мой колеблется с 70-80. Идеальный 65-67 с мышцами. Я не могу себя заставить правильно питаться. У меня просто дикий жор. И в зале ,где я тренируюсь много людей с лишним весом ,но постоянно тренирующихся. Чтобы худеть нужна просто очень мощная мотивация. И п.п. должно быть правильным постоянно. Иначе все усилия сойдут на ,,нет,,.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу