Опля Картопля• 06 августа 2025
Жены военных, как держитесь, в чем черпаете силы и энергию?
Последнее время вообще нет сил. Ощущение, что из меня выдали все соки. Сегодня с мужем созванивались, а я вообще не могла никак его подбадривать и что-то интересное рассказать, просто такое настроение уже упадническое. Понимаю, что ему там в разы сложнее и очень хочу поддержать.
Где взять энергию и силы
Я всегда была веселой и жизнерадостной. Сейчас сама себя не узнаю...
Где взять энергию и силы
Я всегда была веселой и жизнерадостной. Сейчас сама себя не узнаю...
1
2
2
13
18
0
Во встречах и черпаю. Но мой между выездами может из части в город приезжать, у него командир нормальный - отпускает. Не всем так везёт, конечно.
2
1
Мужья двух моих подруг служат. Один, правда, по здоровью не на нуле, но все равно не совсем уж в тылу. Обе на антидепрессантах. И говорят, что без них уже не вывозили. Ну реально, даже со стороны видно было, как поменялись, ожили.
2
9
Можливо мій досвід допоможе. В мене була інша проблема для того щоб упасти на дно.
ідея не моя а вичитана з книжок.
1. Дати собі опустись на дно.
Коли моє тіло і мозок виснажувались в нуль.
Я лягала на килимок, в позу зірки. Закривала очі і падала в темряву. Знаєте наче у воді даєш собі потонути. Падаєш, падаєш, глибше глибше. В мене починали іти сльози, я давала їм волю і падала вниз.а потім наступає така точка полегшення. Тобі хочеться вдихнути.
Ця техніка коли вже зовсім гайки.
Назвіть це обнулення.
Це обнулення стосується і соціального життя, ролей.
Раніше ви були чудовою мамою, гарною господинею, подругою, донькою, співробітником.
Все. Обнулляйтесь.
Скидуйте себе до заводських налаштувань.
Дайте собі кілька днів, може більше прожити без цих ролей.
І настає час підніматись вгору.
Віднесіться до себе як до тяжкохворої людини яка викараюкалась з лап смерті.
Починайте нове життя маленькими кроками.
Якщо зможете ведіть щоденник що вам принесло задоволення ( кава, чай, пересадити квітку, прочитати книгу, зробити вправу з йоги, душ).
І намагайтесь додавати це в своє життя. Малесенькими кооками.
Точно так ведіть спостереження за тим що вас спустошує.
Новини в телефоні, скандали в соцмережах , зустрічі з неприємними людьми.
І постарайтесь максимально видалити це з життя.
Зараз вам варто поспілкуватись про себе. Бо тільки сильна і здорова ваша особистість зможе дати ресурс діткам і чоловікові.
Обіймаю
ідея не моя а вичитана з книжок.
1. Дати собі опустись на дно.
Коли моє тіло і мозок виснажувались в нуль.
Я лягала на килимок, в позу зірки. Закривала очі і падала в темряву. Знаєте наче у воді даєш собі потонути. Падаєш, падаєш, глибше глибше. В мене починали іти сльози, я давала їм волю і падала вниз.а потім наступає така точка полегшення. Тобі хочеться вдихнути.
Ця техніка коли вже зовсім гайки.
Назвіть це обнулення.
Це обнулення стосується і соціального життя, ролей.
Раніше ви були чудовою мамою, гарною господинею, подругою, донькою, співробітником.
Все. Обнулляйтесь.
Скидуйте себе до заводських налаштувань.
Дайте собі кілька днів, може більше прожити без цих ролей.
І настає час підніматись вгору.
Віднесіться до себе як до тяжкохворої людини яка викараюкалась з лап смерті.
Починайте нове життя маленькими кроками.
Якщо зможете ведіть щоденник що вам принесло задоволення ( кава, чай, пересадити квітку, прочитати книгу, зробити вправу з йоги, душ).
І намагайтесь додавати це в своє життя. Малесенькими кооками.
Точно так ведіть спостереження за тим що вас спустошує.
Новини в телефоні, скандали в соцмережах , зустрічі з неприємними людьми.
І постарайтесь максимально видалити це з життя.
Зараз вам варто поспілкуватись про себе. Бо тільки сильна і здорова ваша особистість зможе дати ресурс діткам і чоловікові.
Обіймаю
5
5
А вы должны подбадривать? Уверена, у вас тоже проблем хватает. Я еще и нагружаю проблемами, я не железная. Я понимаю, что он находится в жутких условиях, но повлиять на это не могу, а вот себя загнать переживаниями можно очень просто. Сначала, конечно, тоже пыталась, а потом поняла, что не выдержу. На мне дети и я не имею права доводить себя до обнуления.
2
1
А кто все эти дни будет всё делать? Готовить как минимум еду для ребёнка? И прочее. Даже если взять выходные на работе.
1
Ви ж просили пораду😕.
Просто подумайте. А хто буде готувати їсти і ходити на роботу коли ви вже не зможете встати з ліжка?
Коли я писала про обнулення. Це не лежати в ліжку 7 днів.
Це максимально скинути з себе обов´язки ті що вас виснажують
Просто подумайте. А хто буде готувати їсти і ходити на роботу коли ви вже не зможете встати з ліжка?
Коли я писала про обнулення. Це не лежати в ліжку 7 днів.
Це максимально скинути з себе обов´язки ті що вас виснажують
4
Ви така цікава...і це не компліменти.
В хто дбатиме про все. Якщо автор обнулиться. Вона може б хотілиа й полежати 7 днів, та все господарствао тепер на ній. Ще й чоловік додає клопоту. І не можна ні від чого відбутися хочаб на тиждень.
Якщо ці розмови її вимотують, то що пропонуєте? Вибач любий, я беру відпустку на тиждень?
Або втомлює побут, то сказати дітям, морі, мама у астрал на тиждень?
В хто дбатиме про все. Якщо автор обнулиться. Вона може б хотілиа й полежати 7 днів, та все господарствао тепер на ній. Ще й чоловік додає клопоту. І не можна ні від чого відбутися хочаб на тиждень.
Якщо ці розмови її вимотують, то що пропонуєте? Вибач любий, я беру відпустку на тиждень?
Або втомлює побут, то сказати дітям, морі, мама у астрал на тиждень?
3
1
Я в маленьком городе живу. Такого нету.
А онлайн подскажите пожалуйста.
Добавилась была в пару групп, но там такая атмосфера не очень((
А онлайн подскажите пожалуйста.
Добавилась была в пару групп, но там такая атмосфера не очень((
1
Я сама в подобной групе в фейсбуке (але з іншого поводу після загибелі). Дуже допомагає. А так поки шукала бачила багато груп, де живі чоловіки.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу