Ловлю капці• 07 августа 2025
Вы когда ходите в зал?
Просто интересно. Стояла на остановке и много людей выходят из зала с утра. Я с утра мертвая. У нас с мужем зал с 22 до 00, тогда и энергия и настроение. Как у людей настроение вставать рано и идти физически нагружать себя. Как у Вас, просто интересно
6
40
0
Зараз йду, заряд на весь день
Якби вечором, то заснути тяжку, особливо після кардіо, аеробіки, зумби
Якби вечором, то заснути тяжку, особливо після кардіо, аеробіки, зумби
4
Только 1 раз в субботу.
Вообще не понимаю откуда у людей желание и силы туда ходить, а главное время ?
Вообще не понимаю откуда у людей желание и силы туда ходить, а главное время ?
8
3
Ввечері, займаюся он-лайн з тренером, я б і зранку займалася, але працюю з 8 до 17. Але в 22.00 я вже сплю, не знаю, як в такий час можна тренуватися.
5
Днем хожу. С 12 или 13.
Но я работаю посменно - после ночной не хожу, сил нет. Тоже не понимаю, как можно утром так себя нагружать. Может, у них там только полчаса на беговой? Я мёртвая выхожу - силовых полтора часа плюс кардио ммнут 40 (беговая плюс орбитрек)
Но я работаю посменно - после ночной не хожу, сил нет. Тоже не понимаю, как можно утром так себя нагружать. Может, у них там только полчаса на беговой? Я мёртвая выхожу - силовых полтора часа плюс кардио ммнут 40 (беговая плюс орбитрек)
Хожу утром, потому что мне так удобнее перед работой. Вечером больше нравится погулять, провести время с семьёй
Я встаю о 5:30 і лягаю о 21-22. Все важливе для себе - навчання, тренування я роблю зранку. Це для мене найпродуктивніший час
Однозначно утром лучше, дале ввиду физиологических причин и особенностей работы метаболизма и гормональной системе.
После 22.00 организму нужен покой и подготовка ко сну.
После 22.00 организму нужен покой и подготовка ко сну.
3
Ответ дляЛовлю капці
Моему нужен движ 
Вы просто его так перестроили, перепрошили под свой график.
Это не значит, что утром ваши занятия не были бы продуктивнее.
Это не значит, что утром ваши занятия не были бы продуктивнее.
Ну, смотря какому организму.
Я ни разу в жизни не проснулась раньше 8 утра. За исключением школы, конечно. Обычно просыпаюсь ближе к 9. Классическая сова. Я в 22 часа могу на пробежку выйти. Все люди разные.
Я ни разу в жизни не проснулась раньше 8 утра. За исключением школы, конечно. Обычно просыпаюсь ближе к 9. Классическая сова. Я в 22 часа могу на пробежку выйти. Все люди разные.
1
В зал не хожу. На йогу в будние дни вечером, а выходные утром. Работа с 9.00, это в зал надо на 7 ходить, я не могу. Во-первых я сова, это в 6.30 встать надо, во-вторых мне ребенка в школу утром выпроводить надо, он выходит как раз в 7.50, ну и в третьих я в 7 утра сонная муха, все равно бы не могла нормально заниматься
Я сова, и хотя сейчас встаю рано, энергичной бываю все равно во второй половине дня. Утром у меня просто нет сил на зал. Я пробовала.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу