Муууумие• 20 августа в 09:36
З настанням менопаузи почав рости живіт. Що робити??
Я так розумію, звичні дієти і підрахунки калорій можуть і не допомогти....
10
2
57
0
Похудеть локально, вообще-то, нельзя. Если вы просто похудеете, живот должен уйти. Но вместе с ним и все остальное уйдёт. Надо ли оно вам?
6
Ну, тут на днях писала женщина, всего 42 года, а уже развалюха, так при росте 156 см вес 90 кг, я бы сказала, что это горе, здоровье суставов, сердечно-сосудистой системы, гормональной и вообще качество жизни - горе.
9
3
Ну, зайві об´єми є вже й на сідницях, на руках і на спині, просто не так багато, як на животі.
4
2
А представьте 90 кг(
Мне 45, живот больше обычного и ещё предплечья стали широкие, а это совсем не моя тема, думаю, что вызвано гормональными изменениями.
Стараюсь быть более физически активной.
Мне 45, живот больше обычного и ещё предплечья стали широкие, а это совсем не моя тема, думаю, что вызвано гормональными изменениями.
Стараюсь быть более физически активной.
7
Вам ще є куди рухатись:)) мені також 49. Виглядаю не повною, але живіт так і вага рівномірно розподілилася. Вага з 60 в 40 роки виросла до 70 в 49:((
Як ви почуваєтесь в цей період? Щось приймаєте?
Як ви почуваєтесь в цей період? Щось приймаєте?
А, тогда просто худейте.
Живот уйдёт, но может не до провала под ребрами)) но точно станет меньше.
Небольшой дефицит калорий себе сделайте, процентов на 20.
Живот уйдёт, но может не до провала под ребрами)) но точно станет меньше.
Небольшой дефицит калорий себе сделайте, процентов на 20.
1
1
У меня живот начал расти после 10 лет менопаузы.А вначале менопаузы живот не рос.Нужно брать себя в руки и следить за питанием,Исключить хлеб,мучное,картошку,вермишель,рис,фрукты.Только в таком жестком режиме можно хоть как-то не допустить живота,как на 7 месяце беременности.
6
Більше не перевіряйте. Марна трата грошей.
Нажаль, це вікові зміни
. Тут величезний комплекс на який не вплинути: і втрата м´язів (м´язовий корсет стаж слабкішим), і втрата еластичності сполучної тканини, і зміна перерозподілу жиру в зв´язку зі значним зменшенням впливу естрогенові, і зміна в процесах обміну речовин..... До бескінечності.
Звісно ж, краще займатися собою, передивитися харчування, спорт тощо. Стане трохи краще, хоч і повільно.
Нажаль, це вікові зміни
. Тут величезний комплекс на який не вплинути: і втрата м´язів (м´язовий корсет стаж слабкішим), і втрата еластичності сполучної тканини, і зміна перерозподілу жиру в зв´язку зі значним зменшенням впливу естрогенові, і зміна в процесах обміну речовин..... До бескінечності. Звісно ж, краще займатися собою, передивитися харчування, спорт тощо. Стане трохи краще, хоч і повільно.
8
3
1
Почуваюсь як в менопаузі, з усіма її ’прєлєстями’:)) приймаю кальцій і віт.Д. Гормони мені не можна.
Я доказ тому, що ні. Не їм взагалі солодкого, мучного, тортів і т.д. Просто не люблю.Фрукти в невеликій кількості, хліб також. Картоплю рідко, макарони не люблю. Такий режим харчування до 46 років ( початок пременопаузі а мене) дозволяло триматися все життя в одній вазі. Після-ні.
Калорії рахувала, я їх не добираю.
Калорії рахувала, я їх не добираю.
2
Автор, я такая же. 45 лет и на животе поплавок. Цикл начал шалить, либидо на нуле, усталость жуткая. У меня свой кабинет с диваном, я повадилась там в обед прилечь, на днях у сотрудника был д/р, выпили шампанского и я отъехала в прямом смысле слова на том диване. Проснулась растрепанная потная довольная, работа стоит, сотрудники говорят, что стучались. Завал, отак засну на лавке и ку-ку. Подумают бабка беременная. 
4
12
1
Їм мало, багато ходжу пішки. Живіт росте, бо жир накопичується там, щоб перебрати на себе функцію вироблення естрогену, коли яєчники згасають.
4
ага, від білкової іжі росте живіт....це щось новеньке
в мене також пременопауза, 52 рочки
як й раніше, живіт росте від вуглів
в додаток внесла, ахнула
треба уважно дивитися, що кладеш до рота
й пременопауза тут ні до чого
алкоголь, жири туда же
якщо живіт росте сам по собі, то вже до спеціаліста, може там міома чи ще щось недобре, не дай Бог
в мене також пременопауза, 52 рочки
як й раніше, живіт росте від вуглів
в додаток внесла, ахнула
треба уважно дивитися, що кладеш до рота
й пременопауза тут ні до чого
алкоголь, жири туда же
якщо живіт росте сам по собі, то вже до спеціаліста, може там міома чи ще щось недобре, не дай Бог
2
1
5
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу