Можно качать мышцы дома бутылками с водой, лучше ли не позориться

Ще з цiкавого

Як обрати розмір ласт? +6 Як обрати кросівки для бігу, щоб не вбивати коліна? +22 Атрофируются ли мышцы на попе при сидячей работе? +12 Як собі не нашкодити спортом? Варикоз на ногах, + діастаз 3 см +13 Пилатес. Кто занимался, зайдите. Вопросы? +30 9 месяцев после 2-х родов. У кого-то есть опыт, как избавиться от фартука? +46 Как считаете, это нормальный результат или очень мало? +56 Раскачать попку с фигурой "яблоко". Возможно ли? +34 Слабые мышцы пресса, почему такое может быть? +15 Ну почему пилатес есть везде, а акробатика нигде? +29