Невгамовна Бу• Изменено 12 сентября 2025
Как за год может измениться тело?
Если заниматься 2-3 раза в неделю по часу с домашними весами до 7 кг?
у меня крепатура сильная, как побитая себя ощущаю, но даже спустя месяц уже немного лучше тело, больше упругости
Хочу ходить раз в неделю на лимфодренажный массаж и тренировки 2 р в неделю, думаю этого достаточно, чтобы поддерживать тело
Изначально вес 62 кг, рост 168. Мой комфортный вес в 20-23 - 55 кг, но сейчас уже 30 лет
у меня крепатура сильная, как побитая себя ощущаю, но даже спустя месяц уже немного лучше тело, больше упругости
Хочу ходить раз в неделю на лимфодренажный массаж и тренировки 2 р в неделю, думаю этого достаточно, чтобы поддерживать тело
Изначально вес 62 кг, рост 168. Мой комфортный вес в 20-23 - 55 кг, но сейчас уже 30 лет
показать весь текст
2
60
0
та я не лякаю, я робила - ендосферу, пресотерапію, обгортання, маю ще целюліт спадковий, реально він зі мною завжди навіть коли 48 кг важила й було мені 30 років, результат гарний, але все одно після схуднення шкіру треба підтягувати, бо вже само нічого не хоче підтягуватися, тут або пластика, але це задорого та травматично, або смас ультразвуком, ще хочу поробити обгортання, назбираю грошей та буду смас робити
1
а какое обертывание делали или собираетесь?
я на смас тоже смотрю
целлюль со мной тоже рядом, дисплазия соединительной ткани еще
я на смас тоже смотрю
целлюль со мной тоже рядом, дисплазия соединительной ткани еще
авторе я вже показувала, Вам покажу теж, так може бути в 53, до речі тут вага теж 53, але все одно зауважте що ракурс та освітлення мають значення)
1
2
на руках ’крила’ висять, а не можу робити вправи бо є проблеми з плечами, як раз сьогодні від травматолога, йду на реабілітацію з понеділка
1
Так, якщо худнеш то все висить в 50+. Вже не знаєш що гірш худнути і обвисати чи колобком ходити.
1
гірше колобком, бо серце, судини та суглоби не люблять зайвої ваги, обличчя - косметологія. тіло в цілому теж) тільки більше апаратка, ну й вправи
1
все красиво)
не вижу там никаких целлюлитов и большой дряблости
но для такого результата тоже работать нужно
а что с гормонами, что дочкам не нравится?
не вижу там никаких целлюлитов и большой дряблости
но для такого результата тоже работать нужно
а что с гормонами, что дочкам не нравится?
звичайно) все робила, але мені не 30))) масаж взагалі регулярно, плюс ендосфера то досить крутий масаж теж
то просто так сфоткано, повірте, якщо ближче дивитися все не так добре
ну з гормонами як у більшості, припливи, тиск скаче, серце, психи, важкувато)
ну з гормонами як у більшості, припливи, тиск скаче, серце, психи, важкувато)
будь ласка, тільки напишіть одразу що робите окрім вправ силових, бо мені багато чого не можна, травмовані коліна, плечі та стегно ліве
Ой, а в мене знайома по молодості така квітка була, а зараз така бегемотиця, під 100 кг. Я їй уже вилами в очі товчу, а вона все ніяк не второпає, що вени на ногах робляться, уже судинна сіточка зробилася, розтяжки, та капець. Що їй не каже, а вона як та ослиця недоєна! Ніяких розмови профілактичні не проходять, уже б почала з малих порцій, ато їсть відрами.
1
30 лет только, вес не такой и большой. Вам в зал , да с большими весами и будете красоткой. Я в свои 40 только пошла и с весом больше, он хоть и стоит, а размер чик то меньше стал.
1
Я с 64 кг до 52 смогла перейти только питанием. В моем конкретном случае именно т.н голодовка запускает худение (1-2 дня в неделю, не чаще, после этого начинает идти вниз вес, с контролем питания конечно. Вес начал снижаться, голодать сразу прекратила). До этого спорт был 3-5 раз в неделю, гантели, но вес стоял. После похудения наконец начал появляться рельеф, а потом и вес увеличился из-за мышц (объёмы несущественно изменились)
1
З судинами при вазі 56 кг в мене було проблем більше ніж зараз. Серцю головне щоб кардіо було, я досі гіпотоник. Імт зараз норма. Суглоби наче теж поки не хвилюють. Я взагалі худою виглядаю. Живіт висить кортизоловий. От якщо б ще ракети не літали. Бо в мене від них і кортизол і глюкоза стрибає. Поки не літає норм. Як тільки іскандери то капець.
Я как Ваша знакомая была квiточкой, а как заболела, так и вес лишний , не 100 конечно. Хоть и вёдрами не ем, но он так не хочет уходить.
Да, писала же , что болею. Когда гормоны в норме, то с дефицитом ккал вес уходит. Проблема привемти гормоны в норму
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу