Как быстро вы мысленно освободились от бывшего

Год нужен, не меньше.

Где ж столько времени взять))
Наоборот советуют клин клином

У меня года три прошло пока полностью отпустила. Новые отношения через 4 года появились

А у вас есть выбор?

15 років пройшло, заміжня я вже 12.
Не забула досі

ну скажу так
вспоминать т о будете его может и через 5 лет
но я каждый раз когда допускала о нем мысли - вспоминала какой он кусок говна и как сделал больно
и сразу отпускало

Правильный совет. Если есть на примете мужчина то конечно перевести на него всё внимание, главное что бы это было взаимно.

Не можливо повністю забути і це нормально згадувати і пам´ятати. Просто з часом реакція на спогад стає спокійнішою.

Совсем забыть это годы нужно
А чтоб душа успокоилась мне лично нужно не меньше года.

Після 10 років шлюбу мені знадобилося 2 роки.

Он меня бросил, променяв на коллегу с работы, женщину сильно старше, совершенно иного уровня, характера (точнее его отсутствия) и социального слоя, с двумя детьми, которая долго копила на собственный дом, и женился на ней перед покупкой этого самого дома...
Собственно самого факта, что меня отвергли, уже хватает, чтоб превратить все оставшиеся чувства в презрение и ненависть, пережить их, и забыть максимально быстро. А тут еще и так. Да припомнил мне напоследок, какая я плохая, потому что не сделала его центром своей вселенной, богом и господином, не закрывала глаза на вранье и манипуляции - буквально так и сказал ’могла бы промолчать ради спокойствия, если любила’. Он всерьез полагал, что я сокровище потеряла, это было даже смешно.

Была в первом браке 17 лет, сейчас уже 12 лет во втором браке, переодически вспоминаю, это большая часть моей жизни, двое детей, невозможно просто взять и вычеркнуть столько лет из своей жизни.

Не стоит. Это заглушите, не проживаете.

Психология говорит, что только острая фаза длится год после полного расставания.
Проживаю это сейчас. Предал, бросил, 19 лет вместе. Верю, что семья ещё будет у меня. Сил Вам!

Пройшло 10 років, заміжня 2 роки, тримає й досі. При чому перший рік після розставання було якось байдуже і нормально, а далі через 3 роки, коли він одружився як заклинило мене, так і досі болить, якщо чесно

Идиотский совет. Впрочем, если Вам нравиться с одних граблей тут же прыгать на другие - велком. Пока лоб ещё не превратился в кровавое месиво можете хоть на следующий день. Только не удивляйтесь, когда новые отношения закончатся такой же историей.

Помнить и вспоминать о бывшем партнёре можете даже через десятилетие. Но это просто воспоминания, без серьёзных эмоций и это нормально. А сейчас Вы ещё не в адеквате (уж простите за эти слова). Вы не можете трезво мыслить под влиянием эмоций (например обида, разочарование). Как только успокоитесь, подумаете над прошлыми отношениями, сделаете вывод какой урок Вы получили, где Вы были неправы (вина за неудачные отношения ВСЕГДА обоюдна), что Вам нужно изменить в себе. Вот после этого Вы уже сможете строить новые отношения, которые будут лучше прошлых.

И да, здесь правильно писали про год. В среднем +- это так. Конечно бывает иногда быстрее, иногда медленнее, но Вы сами почувствуете когда это время придёт.
Впрочем, если самоцель не здоровые прекрасные отношения, а чем-то перебить - уж лучше новые отношения чем наркота или алкоголь

Одного 2 года , второго 2 дня.