Верочка 100%• 04 октября в 01:06
Не могу понять, почему я не поправляюсь
Есть стала намного больше, но не вижу изменений. Какая может быть причина
72
0
Гипертиреоз может быть, избыточность гормонов щитовидки. Там есть и другие симптомы, загуглите сопоставьте со своим состоянием.
1
Всю жизнь хочу поправиться, в конце лета даже как-то смогла 4 кг нажрать. Ага, недолго музыка играла, опять сбросилось до заводских настроек, само. Черт его знает, кула организм расходует эти запасы
1
11
3
Так тяжко даются эти килограммы. Мне удается набрать вес только на строгом режиме, только контроль и учет ккал.,взвешивание еды по другому не идет. Только чуть расслабляюсь, хоть тоже кажется что я же достаточно много ем, так сразу весь прогресс останавливается и начинается откат(( короче это печаль
2
5
А какой у вас вес?
Вы пробовали считать то что вы съедаете? Соблюдать баланс БжУ? Мне тоже казалось, что я достаточно много ем, но проблема в том , что это было не сбалансированное питание. Перебор жиров, катастрофический недобор медленных углеводов и белков
В общем, если во всем этом разберетесь и будете придерживаться режима, думаю, все у вас получится
Вы пробовали считать то что вы съедаете? Соблюдать баланс БжУ? Мне тоже казалось, что я достаточно много ем, но проблема в том , что это было не сбалансированное питание. Перебор жиров, катастрофический недобор медленных углеводов и белков
В общем, если во всем этом разберетесь и будете придерживаться режима, думаю, все у вас получится
3
А я взвешивалась в августе где-то, тогда было 62 что ли… при росте 186. Сейчас просто смотрю по объёмам, что маловато🥺 Считать это всё, если честно, нет сил и желания) Может, забить на всё это, и как раз вот сейчас холодно — так заниматься спортом просто, греться заодно)
3
У нас друг такой) Очень сложно ему набрать хоть несколько кг. А мы с мужем наоборот, хоть 5 кг за месяц , легко 🤪
6
А просто калорийную пищу не пробовали есть? Сало с борщом. Масло сливочное. Мясо, рыба жирная. Хлеб цельнозерновой, картошка, макароны из твердых сортов пшеницы. Но за овощи и растительные жиры тоже не забывать (там салаты оливковым маслом заправлять)
У меня гормоны еще не стали на место. Я после первого толстая долго ходила. А потом 15 кг за 3 месяца без попыток похудеть. Но мне вот прям надоело уже жирной быть. Малому 10 месяцев. Еще и возраст. В 29 похудеть и в 37 две большие разницы
Какая же вы счастливая. Как же это прекрасно быть тонкой и легкой, очень скучаю по этому ощущению себя
1
4
привет всем тем, кто рассказывает что все зависит только от калорий и никак не от особенностей организма и гормонов
12
1
конечно -генетика играет огромную роль.
Но я человек ,который с лишним весом всю жизнь , в основном замечаю у тех кто не может набрать , что все равно они едят меньше меня.
Они могут пропустить завтрак или ужин.При этом съедают обычный прием пищи ,без горы сладостей с кофе, как я. Хоть и говорят ,что много едят, но я то вижу, что я съедаю больше. При этом много двигаются, я же разленилась и максимум с собакой пройдусь,а так везде на машине.
Но я человек ,который с лишним весом всю жизнь , в основном замечаю у тех кто не может набрать , что все равно они едят меньше меня.
Они могут пропустить завтрак или ужин.При этом съедают обычный прием пищи ,без горы сладостей с кофе, как я. Хоть и говорят ,что много едят, но я то вижу, что я съедаю больше. При этом много двигаются, я же разленилась и максимум с собакой пройдусь,а так везде на машине.
8
Да ладно)) я не ем сладостей. Могу пропустить завтрак. Хожу только пешком, достаточно каждый день. Но как-то не особо получается сбросить эти наглые килограммы.
1
4
+100%.
Тільки в мене навпаки, але теж щитовидка.
Не могла ніяк схуднути.
Лікар сказала відмовитися від глютену, цукру, солодкого, алко, молочки і ще деяких продуктів.
-2 кг майже миттєво без будь-яких зусиль.
І продовжую далі худнути.
І без аналізів розумію, що щитовидці стає краще
Тільки в мене навпаки, але теж щитовидка.
Не могла ніяк схуднути.
Лікар сказала відмовитися від глютену, цукру, солодкого, алко, молочки і ще деяких продуктів.
-2 кг майже миттєво без будь-яких зусиль.
І продовжую далі худнути.
І без аналізів розумію, що щитовидці стає краще
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу