МаксХмара• 15 октября в 12:32
Як правильно поєднувати спорт і каву, пити до тренування чи після?
1
4
10
0
я не пью до как минимум из соображений туалета. после пила бы, но хожу в зал вечером, поздно пить))
Я люблю выпить до тренировки, как раз по пути в зал. Кофе мне даёт бодрость, как раз то, что нужно для хорошей тренировки.
1
За годину до тренування краще взагалі не пити і не їсти, максимум трохи води, щоб погано не було. Автор, ми ж не знаємо, яка у вас кава. Наче ковток неміцної, без молока та цукру, допускається. А от якщо чашка велика з молоком/вершками, цукром, то це як «прийом їжі» можна рахувати. А ви чому питаєте? Як по вашому стану - після кави як себе почуваєте? Ну, і слід брати тиск до уваги. Це ж все індивідуально.
Я б перед не пила,проблем з тиском не має,але серцебиття може підвищитися і тренуватися буде некомфортно. Після часто пью.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу