Чому важливо обмежувати екранний час дітей: альтернативи гаджетам

Сучасні діти не уявляють свого дня без гаджетів. Смартфони, ноутбуки, планшети – без них не обходиться ні навчання, ні розваги. Але надмірна присутність яскравих екранів у житті дитини може нашкодити її здоров’ю. Які можуть бути альтернативи гаджетам для дітей? Їх можна знайти в інтернет-магазині Lolo. Тут безліч цікавих іграшок для дітей: від тих, із якими можна гратися всією родиною, наприклад, настільні ігри, до тих, із якими можна весело провести час на подвір’ї, розвинути свої творчі здібності або ж натренувати дрібну моторику рук. Так-так, усе це можливо без сучасних гаджетів!

Норми екранного часу для дітей

Аби бути впевненим у тому, що вам потрібно шукати альтернативу екранному часу для своєї дитини, варто спочатку розібратися, скільки часу можна проводити з гаджетом у руках дітям різного віку? На думку фахівців, здоровий підхід у використанні яскравих екранів передбачає такі часові норми:

• 1-2 роки. У ранньому дитинстві малюкам слід проводити не більше кількох хвилин перед екраном. Фізична активність та спілкування з батьками набагато важливіші для дітей у цьому віці;
• 3-4 роки. Ліміт екранного часу для дошкільнят – 1 година. Але при цьому батькам варто звернути увагу на те, який саме контент переглядають дітлахи. Так, наприклад, замість перегляду мультфільмів краще запропонуйте їм заняття творчістю, наприклад, встановіть для них додаток, з допомогою якого можна розмальовувати улюблених персонажів;
• 5-10 років. У цьому віці дітям дозволено перебувати за екраном близько півтори години. Цифрові технології рекомендується використовувати для навчання;
• 11-13 років. В 11-13 років потрібно вчити дітей самостійно віднаходити баланс між офлайн і онлайн життям. Рекомендована норма використання смартфону – до двох годин.

Як зрозуміти, що у дитини вже є залежність від смартфону?

Часто батькам не вдається контролювати час, який діти проводять у телефонах. У такому випадку у них може розвиватися залежність від цифрових технологій. Її ознаками може бути:

• уникання спілкування із людьми. Якщо перебуваючи в компанії інших дітей ваш син чи дочка часто відволікається на те, аби переглянути нові сповіщення на екрані або зайти в соцмережі чи погратися в іграшку, це вказує на залежність від телефону;
• агресивність без причини, часті скарги на перевантаженість та ігнорування домашніх справ;
• погана концентрація уваги і як наслідок – зниження успіхів у навчанні;
• неможливість обмежити екранний час – дитина починає влаштовувати істерики або плакати;
• залежність від інтернету, постійні прохання отримати доступ до мережі;
• часті скарги на погане самочуття – втома очей, головний біль;
• відсутність реакції на прохання відкласти смартфон;
• істерика та агресія через вимкнення інтернету.

Якщо ви помітили п’ять або більше із перелічених ознак, це може вказувати на те, що ваша дитина має інтернет-залежність.

Чим небезпечний надмірний екранний час для дітей?

Батькам потрібно слідкувати за тим, аби їхні діти не проводили занадто багато часу в гаджетах, адже це може негативно впливати на:

• фізичне здоров’я: зорова втома, головний біль, проблеми з поставою, ризик розвитку ожиріння через недостатню фізичну активність – все це може спіткати дитину через тривале «спілкування» з гаджетом;
• психічне здоров’я: перевантаженість дитячої психіки гаджетами може викликати депресивний стан, поганий сон, дитині буде важко сконцентруватися;
• зниження емоційної чутливості: через цифрову залежність дитина гірше розпізнає емоції інших людей та реагує на них;
• появу схильності до насильства. На жаль, у багатьох екранних сценах є чимало агресії, насильства, які дитина може запам’ятовувати на підсвідомому рівні.

Загалом надмірний екранний час може викликати втрату інтересу до реального життя. Так, наприклад, дитина може не цікавитися реальним спілкуванням із однолітками. Гра і творчість її цікавитимуть менше, аніж віртуальна реальність.

Альтернативи екранному часу

Як безболісно підшукати альтернативу екранному часу для дитини? Це можна зробити, якщо звернути увагу на те, що її цікавить. Нині у магазинах товарів для дітей можна знайти чимало різних іграшок, дитячого транспорту та інших пристосувань, які можуть бути не лише цікавими, а і корисними для дитини.

Отож, якщо ви хочете, аби ваш син або дочка менше часу проводили з гаджетами в руках, запропонуйте їм:

• новий вид дитячого транспорту. Малечі можна обрати дитячий самокат, толокар, електромобіль або триколісний велосипед. Дітям старшого віку можна запропонувати трюковий самокат, двоколісний велосипед або ж модний скейтборд. Для зимових розваг ковзани, санчата або лижі – саме те;
• набори для розвитку творчих нахилів: картини по номерах, алмазна мозаїка, набори для створення прикрас із бісеру, гумок тощо;
• для тренування дрібної моторики рук ідеально підійдуть конструктори. А вони бувають найрізноманітніші: пластикові, металічні, дерев’яні. Найменшеньким можна запропонувати магнітні конструктори;
• для цікавого дозвілля всієї родиною або цілою компанією друзів ідеально підійдуть настільні ігри. Існують варіанти для розширення кругозору, формування фінансової грамотності, прості лото або ж давно знайомий усім «Твістер»;
• тематичні набори для гри «Лікар», «Продавець», «Майстер» та інші – це чудова можливість для дитини приміряти на себе нову соціальну роль;
• для активного розвитку та навчання ідеально підійдуть інтерактивні іграшки;
• радіокеровані моделі – машинки, роботи, домашні улюбленці – це мрія багатьох дітей. Такі іграшки неодмінно відіб’ють у них бажання проводити чимало часу за комп’ютером чи у смартфоні.

Де краще купувати іграшки для дітей?

Інтернет-магазин товарів для дітей Lolo – це справжня територія дитинства. Тут ви знайдете безліч іграшок, що будуть цікавими та корисними дітям різного віку. Клієнти інтернет-магазину Lolo вже давно оцінили низку його переваг:

• величезний вибір товарів, які дозволяють контролювати екранний час дітей;
• доступні ціни та висока якість як аксіома;
• швидка відправка замовлення будь-яким зручним для вас способом;
• можливість самостійно забрати товар із наших офлайн магазинів у Чернігові та Славутичі та зекономити на доставці;
• допомога менеджерів із вибором іграшки;
• різні способи оплати.

Слідкуйте за екранним часом своїх дітей та обирайте найкраще для них. В інтернет-магазині Лоло є чимало корисних альтернатив, які допоможуть вам зберегти здоров’я вашої дитини та пришвидшити її розвиток.