Розумна Губка• 28 октября в 12:51
Кто похудел на Мунжаро и тп
Какие побочки у вас были? В чем + и -?
Вес растет катастрофически. Уже 73 кг при росте 165, инсулин по верху нормы, отеки. Депресняк. Есть и спорт и питание умеренное. Но как только углевод попадает в рот - на весах сильный плюс. Потом депрессия. Поделитесь впечатлениями от препарата
Вес растет катастрофически. Уже 73 кг при росте 165, инсулин по верху нормы, отеки. Депресняк. Есть и спорт и питание умеренное. Но как только углевод попадает в рот - на весах сильный плюс. Потом депрессия. Поделитесь впечатлениями от препарата
53
0
не ешьте больше, чем надо и обойдетесь без химикатов.
если проверяете гликир.гемоглобин -то сами всё увидите.
и поменьше канхвет и пюрешки))
если проверяете гликир.гемоглобин -то сами всё увидите.
и поменьше канхвет и пюрешки))
1
2
4
Ахахаха пітаніє умєрєноє 
Це як?
Вага росте бо профіцит калорій і лінь. Інших варіантів немає
Це як?
Вага росте бо профіцит калорій і лінь. Інших варіантів немає
1
5
6
Колола себе Саксенду, оземпик, мунжаро и биопатид. Побочек вообще не было. Ну и как и результата. Вес большой 103 кг. А за месяц уходило 3 кг. Только бросаешь колоть аппетит возвращается. Вам бы найти хорошего эндокринолога. А то я врачей 6 обошла то все сразу назначают эти препараты
3
идите в какую-то программу похудения длинную и там худейте. вам умерят питание еще больше)) и результат будет. если будете придерживаться конечно
1
а что вы хотели от эндокринологов?) логично назначать их тем, кто не может сам держать питание
1
1
Вот тетки дают - колоть хер пойми что для похудения, дающее кучу побочек, вместо того, чтобы пересмотреть питание.
У меня 170/49 кг, раньше был 68 кг. Как только цифра переходит через отметку 50, сижу на дефиците калорий - вес падает.
Вы же не за день наели такой вес. Питание у вас ни разу не умеренное, иначе бы вес не достиг отметки 73 кг.
У меня 170/49 кг, раньше был 68 кг. Как только цифра переходит через отметку 50, сижу на дефиците калорий - вес падает.
Вы же не за день наели такой вес. Питание у вас ни разу не умеренное, иначе бы вес не достиг отметки 73 кг.
7
9
Метод спорт и дефицит калорий. При этом питание сбалансировано и правильное. Много белка. Да и эндокринолога нашла в обычной госбольнице по месту жительства.
2
Автор, это печально, но нужно реально голодать и реально уменьшать в три раза порции. Мунжаро и еще с ними - сейчас многие говорят о больших проблемах с поджелудочной после него - а это единственный орган, что на самом деле очень плохо поддается лечению.
1
Я хотела решить проблемы по эндокринологии но врачи сейчас не слабо зарабатывают на этих препаратах. Я ж у врачей и покупала эти ручки
Ну я на двоих подписана которые кололи. Через месяц ок после отмены уколов,вес начинает расти и они опять тыкают эти уколы в живот. По полоскам вроде у обеих все нормально
Ну вот видите сколько тех, кто за лоб схватились
Я как и Вы , если на весах +1 кг - ухожу в дефицит калорий(если это не банальный отек)
Так держу вес в 51 кг в 48 лет
А то все кричат - что там 1-2 кг? А то. Там, где +2 кг, потом и и +3, +5, если сразу не остановишься и не возьмешь себя в руки
Я как и Вы , если на весах +1 кг - ухожу в дефицит калорий(если это не банальный отек)
Так держу вес в 51 кг в 48 лет
А то все кричат - что там 1-2 кг? А то. Там, где +2 кг, потом и и +3, +5, если сразу не остановишься и не возьмешь себя в руки
1
5
Я не ем много. Вы не понимаете о чем речь. Я не бросаю сахар в кофе и тп. Никаких тортов и конфет на постоянку. Пива, колы и тп нет. Но как только три сырника на завтрак, и ужин есть - все возвращается.
Хожу много, работа активная. Но не худею. А набираю даже понемногу.
Хожу много, работа активная. Но не худею. А набираю даже понемногу.
2
, сестра! ) Видимо, дамам проще списывать набор веса на гормональный сбой, неработающее ’умеренное питание’ и пр., чем терпеть определенный дискомфорт до уменьшения веса.
1
Ответ дляНалитое яблочко
, сестра! ) Видимо, дамам проще списывать набор веса на гормональный сбой, неработающее ’умеренное питание’ и пр., чем терпеть определенный дискомфорт до уменьшения веса.
Вы по себе судите? Я когда родила первого ребенка и набрала во время кормления пяток кг. Прикрыла рот вечером и все ушло само за месяц. Легко. Ходила в зал и форма как и была. После третьего я убрала весь сахар, дошла до 65 кг просто лишением всего (никакого мороженую даже летом когда все рядом жрут, злая и голодная) и потом как только слегка попустила - все вернулось
3
Вы набирате вес по банальной причине, которую вы не хотите слышать, - профицит калорий. Вы хоть упашитесь в зале, но если придете домой, заешьте все тортиками/пирожинками, уйдя в профицит, то в ж*пу, пардон ваша активность.
Если я буду съедать в день по 1 сырнику, то на следующий день +200-300 грамм, а у вас их 3. Возьмите и посчитайте количество калорий и сопоставьте их с дневной активностью - уверена, вы сильно удивитесь.
Если я буду съедать в день по 1 сырнику, то на следующий день +200-300 грамм, а у вас их 3. Возьмите и посчитайте количество калорий и сопоставьте их с дневной активностью - уверена, вы сильно удивитесь.
3
1
Вы калории когда-нибудь считали? 3-4 тыс можно наесть легко, много по объему есть не надо для этого.
1
Ну, Вы сами всё знаете и даже написали это
’дошла до 65 кг просто лишением всего
и потом как только слегка попустила - все вернулось’
’Прикрыла рот вечером и все ушло само за месяц’
’дошла до 65 кг просто лишением всего
и потом как только слегка попустила - все вернулось’
’Прикрыла рот вечером и все ушло само за месяц’
3
Убрать сахар - это еще не снизить калории.
Вот я мес назад решила сократить по мах углеводы из-за определенных проблем со здоровьем.
Полностью исключила хлеб, сахар в мин количествах, шоколад/мороженое полностью исключила. Мучное я и до этого практически не ела, а в последний мес вообще ничего, НО мой вес стал +1,5 кг при том, что до этого я похудела на тортах до 48 кг) только маленькое НО - торт я ела около 40 грамм в день, 1 кусок хлеба , + спорт 4 р. в неделю, а за последний месяц употребляла в немеренных количествах орехи и мед и полное отсутствие спорта.
В итоге с углеводами и спортом у меня был дефицит, а без спорт и углеводов - профицит.
Вот я мес назад решила сократить по мах углеводы из-за определенных проблем со здоровьем.
Полностью исключила хлеб, сахар в мин количествах, шоколад/мороженое полностью исключила. Мучное я и до этого практически не ела, а в последний мес вообще ничего, НО мой вес стал +1,5 кг при том, что до этого я похудела на тортах до 48 кг) только маленькое НО - торт я ела около 40 грамм в день, 1 кусок хлеба , + спорт 4 р. в неделю, а за последний месяц употребляла в немеренных количествах орехи и мед и полное отсутствие спорта.
В итоге с углеводами и спортом у меня был дефицит, а без спорт и углеводов - профицит.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу