Безпринципова• 06 ноября в 14:00
Как вкусно и диетично приготовить цв.капусту?
Сейчас сезон и цена хорошая и нужно на диете с желчным посидеть, застой. Обычно в кляре жарю. А это что лучше? запечь?, соус какой то нужно что бы сухая не была?
26
0
Сначала отварить в подсоленной воде, как вскипят минуты 2.
Потом да, в яйцо и в сухари. Специи по вкусу.
Потом да, в яйцо и в сухари. Специи по вкусу.
1
розібрать на квіточки . трохи приварить в солоній воді (хвилин 5-7). зробити кляр: яйця+молоко+спеції. мокаєм в кляр і в розігріту олію на сковорідку. дуууууже смачно і апетитно.
Отварить, разложить в форме. Сметану смешать с яйцами, залить. Специи, зелень. Сверху немного сыра.
2
Так у вас застой и наоборот надо жирное, а не диетическое. Отварите, добавьте сливочного масла, специи, пармезан. Можно так есть или ещё немного в духовке запечь.
2
Разделить на кусочки, отварить ,затем обмакнуть каждый кусочек в сухари , взбить яйца со ( сливками , йогуртом , сметаной , что можно ) , добавить соль и специи по вкусу или те что можно, если ваша диета разрешает добавить тертого сыра , залить этой смесью капусту и в духовку или мульти печку 175* на 15-20 минут
1
Я часто готовлю себе пюре с цв. капусты вместо гарнира на ужин + рыба /мясо запеченное и будет вам диетический ужин очень вкусный. В пюре сливочное масло или йогурт/сметана.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу