Розбещена цяточка• 09 ноября в 23:41
Не могу решиться пойти к психологу
Не могу решиться пойти к психологу. Неужели он сможет изменить глубокие установки, которые у меня годами уже? Я вот пыталась меняться сама и меня хватало на месяц максимум. Даже если мне внушат, что я не тупая, что со мной можно общаться, то все равно меня потом отвергнут люди как обычно и комплексы вернуться. Что думаете?
показать весь текст
3
2
1
33
0
А для чого вам відповідати чужим очікуванням, ви від цього станете щасливіша?
І ні, не всім потрібні веселі і легкі. Мене, наприклад, напрягають надміру веселі і балакучі люди.
І ні, не всім потрібні веселі і легкі. Мене, наприклад, напрягають надміру веселі і балакучі люди.
немного стыдно за коллег. Не такими методами меняются глубинные негативные убеждения.
Вам нужен психотерапевт скорее всего, а не просто психолог. Но чуда конечно не будет, изменения - это всегда результат систематической очень медленной работы, вашей прежде всего.
Если нет отягощенного анамнеза и достаточно ресурса для изменений, то эффект достигается быстрее. А есть случаи, когда первые серьезные изменения вы увидите через год или годы терапии.
Я всегда это говорю клиентам, кто-то отказывается, кто-то соглашается. Зато честно.
Вам нужен психотерапевт скорее всего, а не просто психолог. Но чуда конечно не будет, изменения - это всегда результат систематической очень медленной работы, вашей прежде всего.
Если нет отягощенного анамнеза и достаточно ресурса для изменений, то эффект достигается быстрее. А есть случаи, когда первые серьезные изменения вы увидите через год или годы терапии.
Я всегда это говорю клиентам, кто-то отказывается, кто-то соглашается. Зато честно.
1
они не вас избегают, а вероятно то уровень напряжения и тревоги, который вы испытываете. А через зеркальные нейроны люди чувствуют переживания других, если они не психопаты. А чужой страх выдерживать тяжело. А если это не близкий человек, или не специалист, то никто на такое не хочет подписываться.
Вы же знаете, что паника заразительна и все эти приколы о том, что паникеров на войне расстреливают.
Вот это где-то ваш случай, вы общаетесь с людьми с ожиданием, что вас отвергнут, а в вашем случае мозг это интерпретирует почти как смертельную угрозу. Так как вы можете быть легкой и веселой перед лицом смертельной угрозы? Да, это иррациональный страх, но вашему миндалевидному телу (часть мозга, ответственная за безопасность) по барабану, для него это вопрос жизни и смерти.
Вы же знаете, что паника заразительна и все эти приколы о том, что паникеров на войне расстреливают.
Вот это где-то ваш случай, вы общаетесь с людьми с ожиданием, что вас отвергнут, а в вашем случае мозг это интерпретирует почти как смертельную угрозу. Так как вы можете быть легкой и веселой перед лицом смертельной угрозы? Да, это иррациональный страх, но вашему миндалевидному телу (часть мозга, ответственная за безопасность) по барабану, для него это вопрос жизни и смерти.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу