Да будет так• 10 ноября в 16:32
Как не залипать на чужие эмоции, если я эмпат и все испытываю слишком остро?
2
1
11
0
Я тоже сочувствую другим и проживаю их эмоции. Но, пока не определилась еще, но, все же, прихожу к выводу, что каждому положено прожить то, что положено. Можно просто быть рядом, если это уместно, и поддержать словесно или деятельно, но не создавать волны в своей жизни, ведь это не ваш урок.
Не пропускать все через себя, потому что рехнетесь. Я такая была лет до 30. Потом поняла, что если я буду каждую ситуацию пропускать через себя - у меня крыша уедет через пару лет. Начала на все смотреть более пофигистично. Очень помогло. На многие ситуации просто перестала реагировать. Поняла, что не на все нужно реагировать.
Для начала расставить границы. Не подпускайте слишком близко мало знакомых вам людей. Например,на работе не участвуйте в обсуждении проблем коллег.
Не смотрите новости, не вникайте в чужие проблемы и не расспрашивает же,если вас не просят о помощи. Не позволяйте подругам сливать на вас свой негатив,особенно если это работает только в одну сторону или когда вы чувствуете, что нужны только в горе. Друзей станет значительно меньше, но ваше моральное здоровье станет лучше.
Не смотрите новости, не вникайте в чужие проблемы и не расспрашивает же,если вас не просят о помощи. Не позволяйте подругам сливать на вас свой негатив,особенно если это работает только в одну сторону или когда вы чувствуете, что нужны только в горе. Друзей станет значительно меньше, но ваше моральное здоровье станет лучше.
2
Ви ж не сприймаєте все гостро,як автор.
Але все одно я вас не розумію. Я намагаюсь уникати негативу. В мене своїх проблем вистачає.
Але все одно я вас не розумію. Я намагаюсь уникати негативу. В мене своїх проблем вистачає.
У меня странно .. негатив могу слушать и не впитываю в себя , , просто думаю « хорошо у меня такого нет , значит все неплохо». А иногда в каких то ситуациях чувствую обиду за людей даже незнакомых , если им слово как то не так скажут
Навчитися на лізти в голову інших і вигадувати собі що вони там думають, переживають тощо.
Дозволити людям самостійно вирішувати власні проблеми і приймати рішення коли просити про допомогу.
Дозволити людям самостійно вирішувати власні проблеми і приймати рішення коли просити про допомогу.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу