Море_море_я_скучаю• 18 ноября в 13:52
Як ви рахуєте свою ідеальну вагу?
До 30 років -110 від зросту?
До 50 -105 від зросту?
Після клімаксу хоч би вкластися в -100 від зросту?
До 50 -105 від зросту?
Після клімаксу хоч би вкластися в -100 від зросту?
78
0
Никак не рахую. Всегда весила не более 60 кг и ела что хотела. Сейчас ем как воробей, а уже 65-66. Может тоже из-за климакса, не знаю. Но просто пить воду вроде тоже не вариант.
2
Я не знаю свой вес, ориентируюсь только по объёмам. Комфортно с ОБ 90-95, выше уже объёмы распределяются не там, где надо
Попробуйте повзвешивать и позаписывать калорийность, вы очень удивитесь)
По теме - мой идеальный вес когда я нравлюсь себе на фото, это 52 кг где-то при росте 165
По теме - мой идеальный вес когда я нравлюсь себе на фото, это 52 кг где-то при росте 165
6
5
Особо нечего записывать. Утром 2 яйца, 2 печеньки. Обед кофе, вода. Ужин 2 стол ложки гарнира, 2 котлеты, яблоко, груша, финики
4
1
Сама для себе визначила комфортну вагу, з якою мені добре. І це не норми порадниці чи ще когось. Виключно мої відчуття
Ну вот в том числе ваши финики вечером при замедленном метаболизме уходят в жир. Если бы вы хотя бы это ели утром после белкового приема пищи, было бы другое.
Ну и там 2 печеньки, тут ещё 3)))))
А потом говорят «ем как воробушек»
Ну и там 2 печеньки, тут ещё 3)))))
А потом говорят «ем как воробушек»
4
2
1
Ответ дляНе служанка
Ну вот в том числе ваши финики вечером при замедленном метаболизме уходят в жир. Если бы вы хотя бы это ели утром после белкового приема пищи, было бы другое.
Ну и там 2 печеньки, тут ещё 3)))))
А потом говорят «ем как воробушек»
Ну и там 2 печеньки, тут ещё 3)))))
А потом говорят «ем как воробушек»
Перечисленное мной это совсем немного, не перегибайте. Ну не может человек ростом 177 см кушать меньше. Да и среднего роста тоже.
4
2
Да,то я считать разучилась.Скажем так,я нормально выгляжу с весом 59-61 при росте 173.При 65 я уже пухлик,меньше 57 -нормальные только ноги.Стняки под глазами,острый нос,кости сверху торчат и все спрашивают чем я болею(Казалось бы 5-7 кг,а разница видна
1
Дивлюся на себе у дзеркало, якщо подобаюся собі, то все ок.
І так, авторе, м´язи важать більше за жир і саме вони є показником здоров´я, зовнішнього вигляду, краси.
І саме м´язову масу втрачають люди після 30 років ну дуже швидко
І так, авторе, м´язи важать більше за жир і саме вони є показником здоров´я, зовнішнього вигляду, краси.
І саме м´язову масу втрачають люди після 30 років ну дуже швидко
Ответ дляА вот недавно
У нас с вами одинаково - 112 , но при этом ваш вес идеальный и вы поучаете 
ну-ну !
ну-ну !
Вы же сама пишете что стали набирать вес, я вам пишу причину. Но не интересно - не читайте. Господи. Толстейте.
3
1
Та вы ниже меня на 12 см !
Не умеете читать и усваивать прочитанное - не пишите мне, я общаюсь только с адекватными.
Не умеете читать и усваивать прочитанное - не пишите мне, я общаюсь только с адекватными.
2
1
Раніше я фанатіла від цих підрахунків, індекс маси тіла і все таке. Тренування по 4 години в день, ноги притягувала додому і закидувала на ліжко. А потім я вийшла заміж 🤣, нерви, недосипи, вага злетіла в геометричній прогресії через рік після народження дитини, моя вага була 49 кг починаючи із 1 курсу студентства до заміжжя, а потім я плавно ставала бегемотиком))).
А потім я схудла, знову набрала, схудла, набрала, а потім забила. Я задовбалась від цих качель.
А потім я схудла, знову набрала, схудла, набрала, а потім забила. Я задовбалась від цих качель.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу