Не гоню• Изменено 21 ноября в 23:41
Апетит.. чому він такий нестерпний.. неначе з голодного краю
Як зменшити апетит і стати безразлічною до їжі
40 р
40 р
3
6
0
Почніть для початку з того, щоб контролювати себе під час їжі. Іжте, але при цьому не дивіться в екран, не читайте, натомість вдумливо їжте. Подивитесь, як з часом приходить відчуття ситості і більше не хочеться. Не зайвим було б і перевіритись по медичній лінії.
Я тоже всё время хочу что-то погрызть вкусное.
Но стараюсь есть только тогда, когда именно в желудке чувствую голод.
Но стараюсь есть только тогда, когда именно в желудке чувствую голод.
1
не выйдет. Еда это база и она приносила и будет приносить удовольствие. Но у вас возможно компульсивные переедания я так понимаю и вам нужно выстроить здоровые отношения с едой. На диетах сидели и срывы? обычно так. А не нужно себе, потому что, ничего запрещать) я даже когда худела у меня обязательно был день когда я ела все - и мне это ооочень помогало. Сейчас я ем без запретов, организм прекрасно знает, что если захочет то я это съем. Просто особо и не хочется) это путь долгий. По крайней мере у меня. Но если есть желание вы разберетесь в себе и все получится наладить
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу