Бджолина королева• 05 декабря 2025
Вопрос к сладкоежкам..
Те, кто считает себя таковыми, кто действительно за день ест много сладкого, как у вас со здоровьем и анализами? Вокруг столько страшилок на счет сахара, не могу отказаться от сладостей, если не закончу прием пищи чем-то сладеньким, все, как будто не ела (
1
18
0
жру много сладкого из-за сдвг. анализы без нареканий, хоть в космос отправляй. запоры беспокоять:(
1
2
По рапу конфет в день это далеко не сладкоежка, кто сладкоежка, тот понимает масштабы бедствия))
2
якщо ви їсте щось солодке після основної їжі, то у вас буде все нормально з організмом. бо вже виділилися ті речовини, що потрібні для нормального засвоєння цукру.
1
Это так не работает. Вот я не люблю сладкое, мало его ела, а сейча вообще не ем и пожалуйста - преддиабет...
2
потому что дофаминовые проблемы и переборчивость в еде. не могу с детства есть мяса много, овощей только углеводы и булочки. уже в взрослом возрасте узнала про сдвг:( тяжело поднять настроение, ем от скуки плюс эта пищевая переборчивость
1
Спочатку все було добре, тільки зуби треба було лікувати постійно.
Потім набралося багато зайвих кілограмів, з´явилася втома і сонливість. За результатами аналізів - інсулінорезистентність.
І от тепер, щоб скинути вагу, треба досить специфічна дієта і спорт.
І як тільки з´їдається цукерка, то може бути зрив, як у алкоголіка запой.
Краще перевчитися, поки ситуація не критична ще
Потім набралося багато зайвих кілограмів, з´явилася втома і сонливість. За результатами аналізів - інсулінорезистентність.
І от тепер, щоб скинути вагу, треба досить специфічна дієта і спорт.
І як тільки з´їдається цукерка, то може бути зрив, як у алкоголіка запой.
Краще перевчитися, поки ситуація не критична ще
1
Страшна солодкоїжка була. З кінця липня не вживаю і не хочу. Мої деякі аналізи покращились в 5 разів
1
Я стараюсь заменять конфеты и природные другими сладостями. Фруктовая пастила, Изюм, чернослив, курага, бананы мед, Горький шоколад. Спасает.
Треба переглядати раціон і працювати зі стресом. Не просто терпіти. Деякі дефіцити поживних речовин, вітамінів, мікроелементів дають тягу до солодкого, стрес або психічна залежність від швидкого дофаміну.
Я раніше не розуміла і їла багато солодкого, проблема з травленням дисбактеріоз, акне, трохи зайва вага, проблеми з зубами, кандіда або молочниця, грибок на нігтях почався, волосся стало випадати. Зараз вивчаю нутриціологію. Працюю зі стресом. Відмовилася від солодкого, наладила раціон і дуже цьому рада. Але нажаль вже встигла нахапати собі проблем зі здоров´ям зі ті роки.
Цукор то пусті калорії легкі вуглеводи, тож ваш організм буде краще працювати на нутритивно пілотному раціоні зі складними вуглеводами, ну і обов´язково норма білку, корисних жирів, клітковина і норма води.
Я раніше не розуміла і їла багато солодкого, проблема з травленням дисбактеріоз, акне, трохи зайва вага, проблеми з зубами, кандіда або молочниця, грибок на нігтях почався, волосся стало випадати. Зараз вивчаю нутриціологію. Працюю зі стресом. Відмовилася від солодкого, наладила раціон і дуже цьому рада. Але нажаль вже встигла нахапати собі проблем зі здоров´ям зі ті роки.
Цукор то пусті калорії легкі вуглеводи, тож ваш організм буде краще працювати на нутритивно пілотному раціоні зі складними вуглеводами, ну і обов´язково норма білку, корисних жирів, клітковина і норма води.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу