З бісиками• вчера в 19:23
Вы согласны с этой таблицей сна???
Я ложусь в 21 и мне нормально в 6.30 просыпаться .
9
2
28
0
Я, когда спать ложусь, в таблицы не заглядываю.
Поэтому просыпаюсь, когда высплюсь.
Если рыжая сКОТина раньше не разбудит.
Поэтому просыпаюсь, когда высплюсь.
Если рыжая сКОТина раньше не разбудит.
7
1
1
Для всех разное оптимальное количество сна. Даже более того, у одного и того же человека потребность в сне с годами может меняться. До 50 лет мне всегда надо было спать не меньше 9 часов. А после стало хватать 7 часов.
3
Наверное вы, да и собственно я, слишком глупы, что б понять всю глубину этого гениального открытия.
Пофиг на таблицы. Спать нужно столько, сколько нужно. А разным людям нужно по-разному. Кому-то 7, кому-то 10. (Бывают люди с гиперсомнией или как там, когда спят очень много и ничего не могут с этим сделать). Главное чтобы те, кто всего по 4 часа спит и потом всем мозг трахает своим плохим настроением, перестали думать что им ’хватает в его 4’ и начали уже наконец-то нормально выспаться.
А ещё я жаворонок. Мне в 5-7 утра в принципе легче вставать (даже если вообще не ложилась), чем в 10 или 12. Но это не значит что я встаю в 5 (не могу себя заставить рано ложится, а высыпаться надо).
А ещё я жаворонок. Мне в 5-7 утра в принципе легче вставать (даже если вообще не ложилась), чем в 10 или 12. Но это не значит что я встаю в 5 (не могу себя заставить рано ложится, а высыпаться надо).
3
Вчера легла в 10, крутилась до половины первого, а с 5ти начала поглядывать на часы. Это нормально?
А я сова. Тут любят говорить, что это привычка, но у меня эта привычка была в течение 5 лет д/с, 10 дет школы, 5 лет университета, 7 лет работ разных и уже 7 лет просыпаюсь в 7утра, чтоб развезти детей по садам и школам и ненавижу эти 7 утра лютой ненавистью.
У меня самый крепкий и необходимый организму сон между 7 и 9 утра, а не до 12 ночи, как вещают в интернетиках
У меня самый крепкий и необходимый организму сон между 7 и 9 утра, а не до 12 ночи, как вещают в интернетиках
3
Надіюсь не заставить. Мені вже 42 й досі мені виходило своє життя підлаштовувати під свій графік ( інститут, робота, народження дітей )
Ну мне уже 40годиков, неплохо себя изучила и от розовых очков избавилась. Моей тушке не особо принципиально, заснет она в 22 или в 2, но если разбудят рано, то буду ненавидеть весь мир. Сейчас так почти ежедневно, только последний год дети могут дать выспаться в выходной
1
Теперь понятно, почему я в 5 утра просыпаюсь. Я думала, это тревожность. А оказывается, засыпаю рано.
Поэтому, да, таблица соответствует моему режиму сна
Поэтому, да, таблица соответствует моему режиму сна
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу