Красота неземная• Изменено вчера в 18:46
Как излечиться от домоседства?
Кто был домоседом, но перестал, что вы делали? Заставляли себя гулять?
30
0
Послушаю, больше месяца не выхожу, в этом году уже врятли выйду, может с нового года, или уже как потеплеет.
5
4
Я каждый день хожу на прогулки, стараюсь выезжать в город и менять маршруты прогулок. Заставляю себя.
2
Хотя бы 5000 шагов нужно ходить.
Уже год работаю удаленно. Живу сама, собаки нет, кот тоже дома любит сидеть).
Уже год работаю удаленно. Живу сама, собаки нет, кот тоже дома любит сидеть).
4
Физическую активность можно делать и дома, куча курсов по занятиям дома физкультурой, работой с собственным весом и т.п. Понимаю, если нужно идти что-то покупать (вещи, еду, медикоменты и т.п.), но просто идти гулять по снегу, ветру и минусовой температуре очень не хочется.
2
1
Нет, после работы он предпочитает отдых дома, на выходных тоже не ходим, зима, война, апатия ко всему, но я люблю дом, мне не скучно.
3
Как же нет. А откуда черпать серотонины и эндорфины )) Энергия аккамулируется на движение - и только движенье рождает движенье. Если долго засесть, то приходит аппатия. У меня так.
6
Вообще, мне нужно сходить в аптеку. Не срочно, поэтому тяну до последнего. Может, и не пойду сегодня. Как представлю, что ветер дует в лицо. У меня после улицы руки сухие и потресканные(. Потому что не получается постоянно быть в перчатках.
Зарядку делаю каждый день, лишнего веса нет, только синяки под глазами, немного слабость есть, гемоглобин низкий, пью всю осень и зиму витамин D.
3
Я уже в апатии. И, похоже, депрессия есть. Заставляю себя мыть голову.
А сейчас нет горячей воды, вообще беда.
А сейчас нет горячей воды, вообще беда.
3
Ну вот. Зарядки я тоже делаю дома. Мне так комфортней. Но это не заменяет воздух, контакт с внешним миром. Даже если не хочется общаться, само присутствие среди людей, дает опоры телу и мозгу. Для человеческого существа это важно.
5
Вот вот. Поэтому нужно принудить себя. Я также делаю. Это опасно, знаю по себе. Старайтесь по чуточку выходить. Хоть на 5 минут и это тоже вам придаст сил.
4
Два дня просидел дома, чуть не чекнулся. Люблю ходить вокруг озера в парке, 5-7км. И в дождь, и в снег. Главное собраться и выйти. Зато прилетаю в отличном настроении.
4
По району можно пройтись или вокруг частного дома. Было бы желание, начинайте с малого.
Задор и настроение обеспечено!
Задор и настроение обеспечено!
4
Я тиждень можу вдома сидіти, а потім виходжу пройтись. Якщо ліки якись докупити треба то стараюсь замовити в аптеці до якої пішки хвилин 20-30. Що б провітритись.
Раніше з дитиною часто виходила. До школи провести, забрати, до магазину. Але син вже сам почав ходити, я там не потрібна.
А от десь рік чи трохи більше більшу частину продуктів замовляю з доставкою. Речі не так часто купую. Коли розумію що вдома засиділась то можу вийти просто пішки поблукати по району.
Раніше з дитиною часто виходила. До школи провести, забрати, до магазину. Але син вже сам почав ходити, я там не потрібна.
А от десь рік чи трохи більше більшу частину продуктів замовляю з доставкою. Речі не так часто купую. Коли розумію що вдома засиділась то можу вийти просто пішки поблукати по району.
4
Вы заболели? А мусор вынести, а хлеба и трусы/носки/мыло купить? У Вас есть сложности в самообслуживании?
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу