ЖаннаНеАгузарова• 07 января в 18:52
Был ли у вас опыт, когда вы минимально подкрутили питание, а одежда вдруг стала
сидеть лучше, без диет, спортзала и трагедий?
Что тогда изменили?
Что тогда изменили?
4
1
15
0
Убрала конфеты и выпечку, кофе мне без сиропов и добавок даже лучше пьется ) А это дофигашки лишних калорий было. Трагедий нет, так это все и работает, но тренировки без надрыва по Ютубу тоже есть и с ними лучше намного результат.
Я почала ходити 8 тисяч кроків. По мінімуму хліб та солодке. Ніякої ковбаси, сердельок
Маю надію скинути 5кг
Маю надію скинути 5кг
У мене вага залежить від фізичної активності. Влітку я більше рухаюсь і худну, на зиму трохи набираю вагу, бо з роботи додомуі виходить не хочеться. У мене зимова сплячка.
Это очень не здорово.
Белок и овощи и вес тает на глазах, при голодовке и близко нет такого результата
Белок и овощи и вес тает на глазах, при голодовке и близко нет такого результата
1
Было. Перестала покупать вареники и лапшу быстрого приготовления. А до этого любила вареники с капустой, с картошкой с грибами (магазинные).
У меня было, но за полгода. Я тогда поняла, что много ем хлеба и вообще перестала его есть. Похудела на 5 кг вообще незаметно.
ну овощи - это углеводы. овощи ела. если первое, то ела как обычно. но жареную картошку и пюре не ела. фрукты умеренно
но это было летом, за месяц до моря) там было легко держаться)
но это было летом, за месяц до моря) там было легко держаться)
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу