Трільчиха• 16 января в 12:52
Я їм менше, але відчуття, що стала ще більш голодна і зла
Це адаптація чи я занадто урізала?
5
2
10
0
ви занадто урізали.
я от постійно дивлюся Зважені і щасливі, так там дієтолог радить їсти нормально, але некалорійно, і правильну їжу - білки/жири/вуглеводи.
і ніяких пустих калорій.
я от постійно дивлюся Зважені і щасливі, так там дієтолог радить їсти нормально, але некалорійно, і правильну їжу - білки/жири/вуглеводи.
і ніяких пустих калорій.
2
це правда)
тому вона казала, якщо вже так хочеться солодкого, то з´їжте, але
(1) після основної їжі
(2) один шматочок, а не цілу плитку)
(3) в першій половині дня, а не на ніч
не понятно, як з алкоголем бути в такій ситуації)). зранку ж не вип´єш)))
тому вона казала, якщо вже так хочеться солодкого, то з´їжте, але
(1) після основної їжі
(2) один шматочок, а не цілу плитку)
(3) в першій половині дня, а не на ніч
не понятно, як з алкоголем бути в такій ситуації)). зранку ж не вип´єш)))
Ломка, бо злазите з цукрово-вуглеводної залежності. Ну і мінімум 1гр протеїну на кожен кг вашої ваши
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу