Сніданок на схудненні 90

Question

Сама не знаю• 2 часа назад

Сніданок на схудненні 90

Добрий ранок, смачного!!!

показать весь текст

15

3

2

1

187 18

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Ще з цiкавого

Вам хватит такого на перекус, или еще что то едите? +56 Сніданок на схудненні 68 +14 Вы едите мясо? +34 Сніданок на схудненні 72 +22 Сніданок на схудненні 63 +60 Сніданок на схудненні 73 +31 Чи може харчування впливати на настрій? +30 Калории в сале +50 Срывы в питании +12

Сейчас читают!

Як не комплексувати?+541 Шо там з Іраном за мутки? Чи це Єрадар заганяється?+511 Очень Крутая дорама восхождение королевы ликанов+431 В Дрогобыче Львовской области произошёл конфликт между +381 Що сталося у Вроцлаві з нашими українцями, побитими+361 Как увести мужика?+341 Покупать квартиру сейчас это совсем тупая затея?3+323

Answer 1 · 2026-07-28T12:24:34+02:00

Ответ дляРуда ліса

Вас ніхто не примушує класти туди майонез. Кладіть свіжі овочі типу салату, помідора, огірка і не буде сухо. Додайте трохи кетчупа, він не калорійний.

Вы думаете все шаурму только дома готовят?

Answer 2 · 2026-07-28T12:24:45+02:00

Ответ дляЗілля до весілля

Скиньте рецепт в джіпіті . Це 2 секунди

Я його модернізувала, треба описувати зміни. Але я вже готова, бо самій цікаво, що ж там за страшні калорії ))))

Answer 3 · 2026-07-28T12:24:54+02:00

Ответ дляРуда ліса

Вас ніхто не примушує класти туди майонез. Кладіть свіжі овочі типу салату, помідора, огірка і не буде сухо. Додайте трохи кетчупа, він не калорійний.

мене в цілому ніхто ні до чого не змушує

Answer 4 · 2026-07-28T12:25:51+02:00

Ответ дляЛюблю ХОЛОСТЯКА

Шаурма была примерно 700 калорий
Чем она лучше выпечки автора?

А звідки такий калораж в шаурмі, чи величезна?

Answer 5 · 2026-07-28T12:26:12+02:00

Ответ дляРуда ліса

Це точно на схудненні? Я від одного погляду на вашу тарілку вагу набрала )

А від чого саме там вагу набирати?
Ви вдень їсте 1400-1700 калорій
Так от на тарілці навіть не норма калорій, сніданок повинен бути 450-600, щоб він був поживним, корисним і щоб через годину не захотілось їсти знову

Answer 6 · 2026-07-28T12:26:12+02:00

Ответ дляСама не знаю

А звідки такий калораж в шаурмі, чи величезна?

Средняя, с картошкой фри внутри.

Answer 7 · 2026-07-28T12:26:46+02:00

Ответ дляхутряна володарка

А вечеря у вас буде перед сном ?

Десь о 20-21, сон о 23-24.

Answer 8 · 2026-07-28T12:27:16+02:00

Ответ дляЗілля до весілля

Вчора робила кабачкове ’брауні’

з тік току.

І я бачила рецепт. І який ваш вирок, як на смак?

Answer 9 · 2026-07-28T12:27:17+02:00

Ответ дляСама не знаю

Десь о 20-21, сон о 23-24.

краще за 3-4 години до сну мати останній прийом їжі

Answer 10 · 2026-07-28T12:27:44+02:00

Ответ дляСама не знаю

Десь о 20-21, сон о 23-24.

А вот сон лучше сдвинуть ближе к 22. Но я сама такая не могу раньше лечь спать((

Answer 11 · 2026-07-28T12:27:45+02:00

Ответ дляРуда ліса

Там не 50 г випічки, мінімум вдвічі більше. Як і м´якого сиру більше 30г)

Випічки 92 г, сиру 39 г

Answer 12 · 2026-07-28T12:28:57+02:00

Ответ дляСапай вазони

А у людини, яка вважає своєю нормою 57, але дійшла до 90, тому зараз їсть 2 рази на день?

Тричі їм на день.

Answer 13 · 2026-07-28T12:29:23+02:00

Ответ дляРуда ліса

Щаурма - це білок і овочі, а не цукор і жир.

Де ви цукор побачили?

Answer 14 · 2026-07-28T12:31:44+02:00

Ответ дляЛюблю ХОЛОСТЯКА

А картошка фри внутри это белок или овощ?
А лаваш, соус?

Фрі ніколи не додаємо, в лаваші невисока калорійність, а соус - це білок (грецький йогурт)

Answer 15 · 2026-07-28T12:32:29+02:00

Ответ длявре_Динка

шаурма якраз жир і вуглеводи, через соуси

А які там соуси - йогурт.

Answer 16 · 2026-07-28T12:33:11+02:00

Ответ дляЛюблю ХОЛОСТЯКА

Я купила в action, чтоб сделать печёночный торт и он на второй раз сгорел. Оказалось надо минуту ему работать и отдыхать

Так всі такі, навіть дорогі.

Answer 17 · 2026-07-28T12:33:49+02:00

Ответ дляСама не знаю

А які там соуси - йогурт.

в шуармі? не всі ж домашню роблять)

Answer 18 · 2026-07-28T12:34:25+02:00

Ответ дляНа паровозе

Автор, купила сушки за вашою наводкою, смачні

Я рада, але вони теж калорійні, хоч склад і хороший, тому враховуйте їх.

Answer 19 · 2026-07-28T12:36:22+02:00

Ответ дляСама не знаю

Я рада, але вони теж калорійні, хоч склад і хороший, тому враховуйте їх.

я так колись думала що Марія дієтичне печиво, поки не почитала склад і калораж) а багато людей і досі вірять в це) так і з сушками)

Answer 20 · 2026-07-28T12:37:52+02:00

Ответ дляЛюблю ХОЛОСТЯКА

Автор, я там выше не шутила про массаж. Почитайте на досуге как это работает. Оказывается нужная вещь но главное каждый день

Дякую, вони так жорстко його роблять, так ковбасять себе, я не зможу собі боляче робити )))

Answer 21 · 2026-07-28T12:38:46+02:00

Ответ дляРуда ліса

Якщо я буду з´їдати половину тарта і ходити по 20 тис кроків, я все одно буду набирати вагу. На жаль. Читаю порадницю і не розумію, як люди примудряються їсти по 2 тис ккал на день і худнути ))))

Я їм 1500 ккал і худну, лікар сказала, що це малувато, що треба 1700.

Answer 22 · 2026-07-28T12:40:17+02:00

Ответ дляСама не знаю

Дякую, вони так жорстко його роблять, так ковбасять себе, я не зможу собі боляче робити )))

Не надо жёстко!!!
Костяшками, легкие щипки, как удобно, от колена вверх
Чтоб не было больно, это главное

До ощущения жара

Цель, запустить движение крови под жиром

Там целая схема оказывается

Answer 23 · 2026-07-28T12:41:11+02:00

Ответ дляЛюблю ХОЛОСТЯКА

Я решила попробовать. Потом в вашей теме отпишусь, если вам интересно. У меня походу больше отёк чем жир

Буду рада почитати про результати ваші. Може і я наважусь. В мене зараз невеликі набряки теж із-за ліків, сподіваюся, що пройдуть, як кину пити.

Answer 24 · 2026-07-28T12:42:48+02:00

Ответ дляРуда ліса

Якщо я буду з´їдати половину тарта і ходити по 20 тис кроків, я все одно буду набирати вагу. На жаль. Читаю порадницю і не розумію, як люди примудряються їсти по 2 тис ккал на день і худнути ))))

А навіщо їсти половину тарта? В мене ще 3 члени родини, що їм лишиться тоді? Ну і вага одного тарта біля 700 г.

Answer 25 · 2026-07-28T12:43:06+02:00

Ответ дляСама не знаю

Дякую, вони так жорстко його роблять, так ковбасять себе, я не зможу собі боляче робити )))

Вот. Я сама об этом вчера узнала

Answer 26 · 2026-07-28T12:43:37+02:00

Ответ дляБибер-анонимер

ніколи не кладу картоплю в шаурму

І ми не кладемо, вона там не несе ніякого сенсу

Answer 27 · 2026-07-28T12:44:30+02:00

автор Сама не знаю • 1 час назад

147

Ответ дляЗамулена ріка

Мій)

Що це?

1

Answer 28 · 2026-07-28T12:44:36+02:00

Ответ дляСама не знаю

Буду рада почитати про результати ваші. Може і я наважусь. В мене зараз невеликі набряки теж із-за ліків, сподіваюся, що пройдуть, як кину пити.

Мне массажист сказал ’застой лимфы’. Тоже из-за медпрепарата

Answer 29 · 2026-07-28T12:45:33+02:00

Ответ дляЛюблю ХОЛОСТЯКА

Ну у нас продаётся и такая

Можна попросити, щоб не клали, я іноді і соус прошу не класти, якщо він якогось невідомого походження

Answer 30 · 2026-07-28T12:46:03+02:00

Ответ длявре_Динка

я так колись думала що Марія дієтичне печиво, поки не почитала склад і калораж) а багато людей і досі вірять в це) так і з сушками)

сушки з маком Своя лінія- мої улюблені:борошно пшеничне 1 сорту, олія соняшн., мак, сіль, дріжджі, розпушувач. Все . 440ккал/100гр. то 100грам сушок- це до фіга

Сніданок на схудненні 90

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!