Безберлоги.ру• 23 ноября 2012
Ем реально мало, а вес растет
Девочки, подскажите, может кто сталкивался с подобным...
Ем реально мало, в основном нежирное, каши, кефир, фрукты/овощи, рыбу.
Мясо вообще не ем. Хлеб не ем, сладости ем, но умеренно, девчонки-сотрудницы хомячат постоянно то шоколадку, то конфетку, я могу неделями не есть. Но вес или стоит или поправляюсь.
Щитовидку и гормоны проверяла - все в порядке.
Иногда на работе так замотаюсь, что только завтракаю кашей с овощами, а наработе чай пустой или чаще просто воду, иногда активию или яблоко успеваю съесть. На ночь не объедаюсь.
У врача спрашивала - ответ один "такого не бывает".
В чем может быть еще проблема?
Ем реально мало, в основном нежирное, каши, кефир, фрукты/овощи, рыбу.
Мясо вообще не ем. Хлеб не ем, сладости ем, но умеренно, девчонки-сотрудницы хомячат постоянно то шоколадку, то конфетку, я могу неделями не есть. Но вес или стоит или поправляюсь.
Щитовидку и гормоны проверяла - все в порядке.
Иногда на работе так замотаюсь, что только завтракаю кашей с овощами, а наработе чай пустой или чаще просто воду, иногда активию или яблоко успеваю съесть. На ночь не объедаюсь.
У врача спрашивала - ответ один "такого не бывает".
В чем может быть еще проблема?
показать весь текст
52
0
Автор, если реально такая проблема, Вы были у диетолога? Ну так по-честному, или думаете напишете на Кидстаффе и вам расскажут где взять волшебную палочку
у диетолога не была, но была у гинеколога, гастроэнтеролога и эндокринолога чтобы исключить возможные проблемы. Проблемы обнаружены не были, сейчас ищу диетолога, но решила узнать одна я такая или нет.
Была еще и гомеопата, назначил мне лечения, сказал, что нарушен натриевый обмен, из-за чего в тканях скапливается жидкость, которая и дает вес, лечение начала, посмотрим будут ли результаты.
Была еще и гомеопата, назначил мне лечения, сказал, что нарушен натриевый обмен, из-за чего в тканях скапливается жидкость, которая и дает вес, лечение начала, посмотрим будут ли результаты.
с диетологом смущает что деньги берут не малые - 500 грн., но многим одинаковые рекомендации, поэтому ищу куда пойти
А волосы и ногти в порядке ?
У вас определённо замеденный обменвеществ - и замедлен он таким скудным питанием, сведёным к минимуму - организм теперь с вами воюет - ему необходимо выжить в состоянии стресса, он любую пищу будеи захватывать и откладывать в депо - на случай продолжения осады. Вашего питания достаточно для лежачего недвижимого человека. Любому другому этого мало. Вот такая суровая правда жизни, чем меньше ешь, тем больше набираешь вес. Необходимо сбалансировать питание по бедкам, жираи и углеводам, потому что у вас явно не хватает ни того, ни другого, ни третьего, могут начаться проблемы с кожей, волосами и ногтями. Диеты и ограничения приносят только временный положительный результат, пото наступает расплата.
Пересмотрите своё питание, оно неправильное.
У вас определённо замеденный обменвеществ - и замедлен он таким скудным питанием, сведёным к минимуму - организм теперь с вами воюет - ему необходимо выжить в состоянии стресса, он любую пищу будеи захватывать и откладывать в депо - на случай продолжения осады. Вашего питания достаточно для лежачего недвижимого человека. Любому другому этого мало. Вот такая суровая правда жизни, чем меньше ешь, тем больше набираешь вес. Необходимо сбалансировать питание по бедкам, жираи и углеводам, потому что у вас явно не хватает ни того, ни другого, ни третьего, могут начаться проблемы с кожей, волосами и ногтями. Диеты и ограничения приносят только временный положительный результат, пото наступает расплата.
Пересмотрите своё питание, оно неправильное.
волосы, ногти, кожа в порядке
странно.. все пишут что питание скудное...а какое должно быть?
напишите свой примерный рацион
никогда не считала что прямо голодаю, да специально себя не ограничиваю, разве что тортиками на запихиваюсь, как мои некоторые подружки.
А вот чувства голода реального нет, зачастую ем потому что нужно. Но чувства голода никогда и в детстве не было, меня мама постоянно запихивала едой.
странно.. все пишут что питание скудное...а какое должно быть?
напишите свой примерный рацион
никогда не считала что прямо голодаю, да специально себя не ограничиваю, разве что тортиками на запихиваюсь, как мои некоторые подружки.
А вот чувства голода реального нет, зачастую ем потому что нужно. Но чувства голода никогда и в детстве не было, меня мама постоянно запихивала едой.
Утро- овсянка на молоке 250 гр. Кофе заварной . Яблоко.
Второй завтрак- омлет из белков трех яиц, зелень. Помидор свежий
Обед - куриная грудь отваренная 300 гр. Салат ( листья салата с зеленью, лук латук, огурец, руккола, масло оливковое )
Полдник - черный шоколад 90% какао ( 40- 50 грн) , чай.
Ужин творог обезжиренный, кефир 1% ( 200гр) отруби, чай с молоком.
Вот так было вчера ...... Сегодня вместо овсянки протеиновый коктейль , вместо отваренной курицы запеченная семга,
Второй завтрак- омлет из белков трех яиц, зелень. Помидор свежий
Обед - куриная грудь отваренная 300 гр. Салат ( листья салата с зеленью, лук латук, огурец, руккола, масло оливковое )
Полдник - черный шоколад 90% какао ( 40- 50 грн) , чай.
Ужин творог обезжиренный, кефир 1% ( 200гр) отруби, чай с молоком.
Вот так было вчера ...... Сегодня вместо овсянки протеиновый коктейль , вместо отваренной курицы запеченная семга,
Каллораж каллоражем, но очень важна пропорция белков жиров и углеводов! это конечно весьма трудоемкая история, но наладив собственное питание однажды- Вы избавитесь от стольких проблем!!!!!
как же так питаться находясь в офисе?
с полдником то все понятно, но вот как вклинить второй завтрак что-то не доходит...
с полдником то все понятно, но вот как вклинить второй завтрак что-то не доходит...
А подберите себе тот вариант замены, который удобен..... Это может быть и горсть орехов, кусочек сыра ( типа сулугуни только не соленый).
печеный картофель по гликемическому индексу АЖ 95!!да еще 3-4 штуки! , да еще и на ночь! откажитесь немедленно,,..возможен вариант с отварным картофелем в мундире в кол-ве 2 шт размером с куриное яйцо с периодичностью 1 раз в 2 недели... поищите в гугле таблица гликимических индексов продуктов
Автор, у меня была та же фигня, пардон, на диете, а вес растет и не беременна и месячные нормально шли... Знаете что помогло? Исключите продукты животного происхождения в которых содержатся гормоны роста (мясо, рыба, птица можно, но не магазинные!!! или в магазинах берите, торгующих органическими продуктами). Если нет возможности покупать дорогое-натуральное, просто уменьшайте количество и возьмите моду внимательно читать этикетки, химии быть не должно, от нее и разносит больше чем от сладкого! А еще очень полнею от жареного, месяц на отварном и на пару приготовленном и начнете худеть! Проверено
а почки у вас как? отёки есть?
а почки у вас как? отёки есть?
мясо я и так не ем, крайне редко перепелов из мяса, остальное все это морепродукты и рыба
Отеков на руках/лице и лодыжках нет, но когда ходила на массаж, массажисты говорили, что тело отечное, особенно бедра и ноги, даже икры. Почки проверяла - все в порядке. Из-за чего отечность не понятно
Отеков на руках/лице и лодыжках нет, но когда ходила на массаж, массажисты говорили, что тело отечное, особенно бедра и ноги, даже икры. Почки проверяла - все в порядке. Из-за чего отечность не понятно
я ем 3 раза в день, по -60 только чуток помягче, белок ежедневно - или сыр, или мяско. хлеб до обеда, сладкое до обеда, майонез-соусы вообще в рот не беру, чипсы всякие, снеки и прочее. газировки не пью. вес стоит.
пост 48 а, и гормоны ВСЕ в норме. все проверены - и гиноколог, и эндокринолог. нарушений вообще нет. и что мне с этим делать?(
Я тоже как то кричала что ем мало,но поправляюсь.а потом призналась себе сама когда вес уже был 95кг. и стала следить за питание и офигела от того сколько ’мало’ я ела
.
.
Тоже хорошо, потому что соль задерживает жидкость. Откажитесь, если сумеете. Я вот не могу без соли.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу