Карусель-весель• вчера в 09:29
снотворное
кто принимает на постоянной основе? что посоветуете? зае8сь просыпаться по 10 раз за ночь.
показать весь текст
54
1
спасибо, я не просила рекомендацию врача. я спросила что вы пьете. а я уже сама разберусь куда мне идти и что принимать.
Могу сказать что люди пьют.
Левана от 0,5 до 2
кветиапин 25-50 мг
феназепам 0,5
селофен
Антидепрессанты
миртазапин 15, миасер 10
Левана от 0,5 до 2
кветиапин 25-50 мг
феназепам 0,5
селофен
Антидепрессанты
миртазапин 15, миасер 10
Я бы до этого испробовала все возможные альтернативы.
С рецептурных тяжело сойти, очень велики шансы на химическом сне сидеть до конца жизни.
А вообще, мне в свое время помогло упахиваться физически за пару часов до сна.
Проходила по 5-6 км в быстром темпе.
С рецептурных тяжело сойти, очень велики шансы на химическом сне сидеть до конца жизни.
А вообще, мне в свое время помогло упахиваться физически за пару часов до сна.
Проходила по 5-6 км в быстром темпе.
1
я каждый день хожу на дорожке, упражнения - 0 эффекта. здоровое питание, прогулки, не пью кофе, алкоголь, сигареты не курю.
Лично я для сна ничего не принимаю.
Мне помогает полная темнота, тишина и телефон в другой комнате.
Но, очень сочувствую Вам и понимаю как это мучительно
Мне помогает полная темнота, тишина и телефон в другой комнате.
Но, очень сочувствую Вам и понимаю как это мучительно
На улицу идите, в помещении дефицит кислорода.
У меня жестокая была бессонница после ковида. Такая, что дошла до миасера, больших доз, а все равно ни в одном глазу, не могла уснуть до 3-4 утра, а в 7.00 вставать, ребенка в сад и сама на работу.
Помогло много ходить, такое же время года было, январь-февраль 2021 г. Приходила домой только, когда ноги заплетались.
У меня жестокая была бессонница после ковида. Такая, что дошла до миасера, больших доз, а все равно ни в одном глазу, не могла уснуть до 3-4 утра, а в 7.00 вставать, ребенка в сад и сама на работу.
Помогло много ходить, такое же время года было, январь-февраль 2021 г. Приходила домой только, когда ноги заплетались.
Я на свіжому повітрі 40 км на вєлікє)) ні фіга не допомагало, жила тоді в Тіролі, півдня на свіжому повітрі, хайкінг, вєлік і просто прогулянки вверх вниз, за день могла 116-140 поверхів пройти, ноги не те слово запліталися. Виявилось передменопауза, поки не почала приймати ГЗТ, нічого не допомагало. Фемостон почала приймати і ось чудо, сон цілу ніч, світ знову засяяв фарбами, люди навкруги стали приємними. Тож причин у безсонні маса, головне правильна діагностика причини.
у меня именно ваша причина. я пока не планирую гормоны принимать. выписывали мне не гормональное- до фени. вот тяну.
Я теж боялася гормонів, але зрозуміла що просто тихо сходжу з розуму. Спала по три чотири години, а у мене робота, дитина і я водила машину. Спочатку спробувала гормони у вигляді гелю, через днів 8 я вже повноцінно спала 7-8 годин. Десь місяців через 6-8 перейшла на фемостон конті (це мінімальна доза). З гормонами я живу, а не тихо подихаю
До речі, без гормонів це все продовжувалося років три. Всі поради і методи не працювали. Ще у мене були вночі приливи, теж веселий стан. Зараз я за гормони, бо з ними це повноцінне насичене життя
приливы - отдельный вид пыток... я тоже сдамся. закончу с зубами и пойду сдаваться. это гинеколог вам выписывала или эндокринолог?
Гінеколог, здавала аналізи, після цього призначив. Почали з мінімальної дози, просто щоб зрозуміти чи вони діють. У моєму випадку діють, вже чотири роки на гормонах
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу