Работать надо• вчера в 13:20
Після пробіжки голова ясна, але в процесі страждання
Як зробити біг менш болючим морально?
2
1
1
8
0
Наушники, и те песни, которые возвращают вас в ресурсное состояние. Это может быть что угодно. Видео из ютюба, любимый сериал, или то, что у вас давно лежало в закладках и вы откладывали на потом
1
Все должно быть в удовольствие. Вот честно, нафига вам эти страдания?
Я вместо бега хожу на беговой дорожке с большой скоростью, под сериальчик.Для здоровья - польза такая же, настроение прекрасное от фильма, и времени занимает гораздо меньше, чем бег по улице.
Я вместо бега хожу на беговой дорожке с большой скоростью, под сериальчик.Для здоровья - польза такая же, настроение прекрасное от фильма, и времени занимает гораздо меньше, чем бег по улице.
2
2
1
Зачем,?
Кайф именно в момент окончания - я смог и уже 2 недели могу + заслуженнвй отдых и хороший сон.
Если нет напряга - это ПЛАТО, надо увеличивать нагрузку
Кайф именно в момент окончания - я смог и уже 2 недели могу + заслуженнвй отдых и хороший сон.
Если нет напряга - это ПЛАТО, надо увеличивать нагрузку
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу